หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นนนนนนยังไงไม่ให้ปวดหัว??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
โรงเรียน
สวัสดีค๊าาาา...
เรื่องมีอยู่ว่าหนูเรียนอยู่ม.ปลายแล้วค่ะ ต้องตื่นเช้ามากกกกไปโรงเรียน เพราะบ้านอยู่ไกลรร.มาก หนูต้องตื่นตอนประมาณตี 4 ครึ่งค่ะ ส่วนกลางคืนหนูนอนดึกสุดก็ 4 ทุ่มค่ะ สรุปคือได้นอนประมาณ 6 ชม.ค่ะ หนูเป็นคนตื่นง่ายค่ะ ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกตัวก็เด้งล่ะ แต่ปัญหาคือตื่นมาแล้วปวดหัวทุกเช้าเลยค่ะ ทำให้รู้สึกไม่อยากตื่นเอาซะเลย เวลาไปเรียนบางวันก็มีบ้างนะคะที่ง่วงนอนระหว่างวัน เหมือนนอนไม่พอค่ะ แต่พยายามนอนเร็วสุดๆแล้วนะคะ เลยอยากจะมาถามทุกๆคนว่ามีวิธีทำยังไงให้ตื่นเช้ามาแล้วไม่ปวดหัวบ้างคะ ใครที่มีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ปล.ช่วงนี้ปิดเทอมเลยชิวหน่อย นอนยาวเลยยยย ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ครอบครัวไม่ใช่ เซฟโซน ?
ช่วงนี้หนูเครียดบ่อยมากปกติหนูอยู่หอได้กลับบ้านเดือนละครั้งอยู่หอก็เครียดเรื่องเพื่อนรู้สึกอยากกลับบ้านพอปิดเทอมมาหนูกลับมาเครียดเรื่องที่บ้านอีก คนในครอบครัวชอบพูดทำร้ายจิตใจหนูเป็นคนอ่อนไหวง่ายยิ่งค
สมาชิกหมายเลข 9073055
พี่ๆช่วยเเนะนำเเนวทางการเป็นนายร้อยตำรวจหญิงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆหนูกำเรียนอยู่ม.3สูง153 หนูอยากเปนายร้อยตำรวจหญิงค่ะ แต่ยังทราบข้อมูลยังไม่ละเอียดหนูอยากทราบค่ะ ถ้าหนูจบม3แล้วหนูควรไปต่อยังไงสายไหน เรียนโรงเรียนธรรมดาหรือมีโรงเรียนโดยเฉพาะมั้ยคะ การจะ
สมาชิกหมายเลข 9076645
มันคือสิ่งที่หนูควรทำรึป่าวคะ หรือหรูควรใช้ชีวิตบ้าง แต่ถ้าหนูไม่เรียนหนูก็รู้สึกเสียดายเวลา
เฮ้ ฉันขอปรึกษาหน่อยสิ ฉันไม่มีที่ให้ระบาย คือฉันเสพติดการเรียนมากเกินไป คุณช่วยฉันหน่อยได้ไหมตอนนี้ฉันสับสนกับตัวเองมาก ตั้งแต่ฉันจำความได้ตั้งแต่ฉันเด็กๆ ฉันยอมรับเลยว่าฉันตั้งใจเรียนมาตลอด จนมาถึงต
สมาชิกหมายเลข 8697161
มันแปลกไหมหากเรารู้สึกน้อยใจครอบครัวตัวเอง
สวัสดีค่ะ หนู อายุ20ปี แต่ยังไม่โตพอที่จะตัดความรู้สึกในวัยเด็กของตัวเองออกไปได้ นั้นคือความอิจฉาค่ะหนูอิจฉาน้องตัวเองค่ะ(ลูกสาวของน้า) ที่ได้ทุกอย่างจากปู่ทั้งๆที่พวกหนูหลานคนอื่นๆไม่เคยได้กันเลย ที
สมาชิกหมายเลข 9084557
พิษสุนัขบ้า
หวัดดีค้าบคือหนูตั้งกระทู้ที่เกี่ยวกับพิษสุนัขบ้าเยอะมากหนูรักสัตว์มากๆเลยค่ะใจกับสัตว์ไปทั่วจนลืมใจดีกับตัวเองนี่แหละค่ะ คือเมื่อ2-3วันก่อนหนูออกไปวิ่งเล่นค่ะหนูวิ่งผ่านบ้านโกเด้นที่เมื่อก่อนชอบเล่
สมาชิกหมายเลข 8030057
คิดถึงคนที่จากไปแล้ว ทำใจไม่ได้
ตาเราเสียเมื่อวันเสาร์ที่27กันยายนปีพ.ศ2568ค่ะ แกเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากปวดมากแม่กับป้าเราเป็นพยาบาลเลยเอายามาฉีดที่บ้านได้ แต่ฉีดเท่าไรตาก็ไม่หายปวด ร้องโอดโอยอยู่หลายวัน จนต้องใช้ยาที่เยอะมากๆ ตาจะไม่
สมาชิกหมายเลข 7997136
เคยมีความรู้สึกอยากตายกันไหมคะ?
คือหนูมีความรู้สึกอยากตายบ่อยๆค่ะเพราะที่บ้านจะชอบบอกว่าคนแบบหนูตื่นก็สายทั้งที่7-8โมงเช้าหนูก็ตื่นแล้วค่ะวันไปโรงเรียนก็ตื่นตี5หรือ6โมงเช้าค่ะเขาก้ยังบ่นหนูไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไรจากหนูกันแน่แค่เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8370960
ระเบียบทรงผมพยาบาลทหาร?
สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นก่อนว่าตอนนี้เรียนอยู่ม.ปลาย(ม.5)สายวิทย์-คณิต อยากเข้าพยาบาล4เหล่าทัพค่ะ แต่มีเรื่องกังวลคือเรื่องทรงผม ปัจจุบันตัดทรงcommaแบบผู้ชายจ๋าเลยค่ะ(ทางโรงเรียนมีกฎที่อนุโลมให้สามารถแต่งกา
สมาชิกหมายเลข 9057881
เรื่องครอบครัว
สวัสดีค่ะหนูก็เป็นเด็กคนหนึ่งที่มีความสุขมากจนเกินเหตุการพ่อแม่แยกทางค่ะหนูได้ย้ายมาอยู่ฝั่งแม่โดยที่หนูอยากจะอยู่ฝั่งพ่อมากกว่าเพราะฝั่งแม่เขาไม่เคยฟังเหตุผลอะไรหนูเลยแทนที่หนุกลับมาจากโรงเรียนเข้าห้
สมาชิกหมายเลข 9057043
ฮาวทูวิธีปลุกตัวเองที่ขี้เซาหน่อยค่ะ
เราเป็นคนขี้เซามากๆเลยค่ะ เลยอยากรู้ว่าคนที่ขี้เซาเหมือนกันปลุกตัวเองยังไงให้ตื่นหรอคะ เรานอนไม่หลับเลยพอตอนเช้าจะง่วงมากมาก ขอวธีปลุกตัวเองให้ตื่นหน่อยค่ะ เราตั้งนาฬิกาปลุกก็แล้วได้ยินบ้างไม่ไ้ยินบ้า
สมาชิกหมายเลข 7530780
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
โรงเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นนนนนนยังไงไม่ให้ปวดหัว??
เรื่องมีอยู่ว่าหนูเรียนอยู่ม.ปลายแล้วค่ะ ต้องตื่นเช้ามากกกกไปโรงเรียน เพราะบ้านอยู่ไกลรร.มาก หนูต้องตื่นตอนประมาณตี 4 ครึ่งค่ะ ส่วนกลางคืนหนูนอนดึกสุดก็ 4 ทุ่มค่ะ สรุปคือได้นอนประมาณ 6 ชม.ค่ะ หนูเป็นคนตื่นง่ายค่ะ ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกตัวก็เด้งล่ะ แต่ปัญหาคือตื่นมาแล้วปวดหัวทุกเช้าเลยค่ะ ทำให้รู้สึกไม่อยากตื่นเอาซะเลย เวลาไปเรียนบางวันก็มีบ้างนะคะที่ง่วงนอนระหว่างวัน เหมือนนอนไม่พอค่ะ แต่พยายามนอนเร็วสุดๆแล้วนะคะ เลยอยากจะมาถามทุกๆคนว่ามีวิธีทำยังไงให้ตื่นเช้ามาแล้วไม่ปวดหัวบ้างคะ ใครที่มีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ปล.ช่วงนี้ปิดเทอมเลยชิวหน่อย นอนยาวเลยยยย ^^