หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานจนดึกแต่ต้องไปเรียนเช้าทำไงดี.
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คือทำงานจนดึกนอนตี1ทุกวันเลยอ่ะแต่ต้องตื่นเช้าไปเรียนแต่ดันตื่นตอน8โมงเช้าที่เข้าเรียนกันแล่วอะนาฬิกาปลุกก็ไม่ช่วยตื่นสายตลอดๆทำไงให้ตื่นทันทีที่นาฬิกาปลุกดังได้บ้างมั้ยอะT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลับน้อย ตื่นไว แก้ยังไง
สอบถามผู้รู้นะครับ. ผม อายุ 34 คือผมมีปัญหาลับดึก หลับไม่สนิท และตื่นไว บางครั้งนอนตอนเที่ยงคืนแล้วนอนไม่ค่อยหลับตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 6 โมงครึ่ง บางวันตื่นตั้งแต่ต
สมาชิกหมายเลข 2968047
ทำยังไงให้ตื่นนอนตามเวลาที่ตั้งปลุกไว้ได้ครับ????? ใครมีเทคนิคดีๆรบกวนแชร์ให้ฟังหน่อยนะครับ ^^
เชื่อว่าหลายๆคนคงเป็น.... ตั้งปลุก 6 โมง พอนาฬิกาดังแล้วก็กดเลื่อน เลื่อนไปเลื่อนมา 7 โมงบ้าง 8 โมงบ้าง ความตั้งใจตอนก่อนจะนอนหายไปหมด 55555+ ใครมีวิธีทำให้ตื่น
สมาชิกหมายเลข 1987545
ตั้ง นาฬิกาปลุก ยังไงให้ตื่นคับ กรณีที่ใช้ โทรศัพมือถือ ตั้งปลุก
อยากรู้คับว่าจะตั้ง นาฬิกาปลุก ยังไงให้ตัวเราตื่นมาทันเวลาที่ตั้งปลุกไว้อะคับ ถ้าใช้ โทสับมือถือปลุกคับ ควรจะวางมือถือเอาไว้ข้างๆหมอน หรือ วางไว้บนหัวเตียงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 3043963
เป็นคนตื่นยากมากๆ จะทำยังไงให้ตื่นง่ายคะ
ไม่ใช่ทำยังไงให้ตื่นเช้านะคะ เพราะอันนั้นต้องนอนเช้าถึงจะตื่นเช้า เราอยากตื่นง่าย เรานอนชนิดที่แบบว่า ตั้งปลุกแต่ไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเลย แฟนได้ยินละตื่นแทน
สมาชิกหมายเลข 3047383
ไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกทำไงดี
ผมทำงานเลิกตอน4ทุ่มกลับบ้านมากว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนพอตอนเช้าผมอยากตื่นตอน6โมงเช้าแต่ผมไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกทุกครั้งเลยควรทำไงดีครับหรือใครมีวิธีทำให้ผมตื่นไ
สมาชิกหมายเลข 5694233
ว่าด้วยการตื่นนอน ทำยังไงให้ตื่นทันทีที่นาฬิกาปลุก
:) เป็นคนตื่นยากมากๆ ตั้งนาฬิกาปลุกในมือถือแล้วก็เลื่อนปลุกไปเรื่อยๆ จนทำให้รู้สึกเครียดทุกครั้งที่ตื่นนอน เหมือนกับนอนหลับแล้วไม่อยากตื่นเลย จะแก้ไขปรับปรุงตัว
Dear Nostalgia
ขอคำแนะนำหน่อยค่าา
คือเราอยู่หอกับแฟนค่ะ แล้วห้องเรามันอยู่ชั้น3 ทุกเช้าประมาณตี5เกือบ6โมง เราต้องตื่นมาทำกับข้าวทุกวัน เพราะต้องห่อให้แฟน แฟนไปทำงานประมาณ6โมง20นิดๆ แล้วเคยตื่น6โ
สมาชิกหมายเลข 9010581
ตื่นเช้าแล้วงัวเงีย แต่ตื่นสายกลับสดชื่น!?
พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยต
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
ไม่อยากให้แฟนมานอนบ้าน
แฟนเราเป็นผญ.นะคะ เมื่อก่อนเราชอบให้เขามานอนบ้านนะคะ แต่นานๆไปเขาเริ่มที่จะให้เราเอาข้าวมากินในห้องละชอบสั่งข้าวกินตอนดึกๆค่ะแล้วประเด็นคือเอาเงินเก็บเราด้วย เร
สมาชิกหมายเลข 7859289
[แชร์ไอเดีย] ไม่ต้องรอเริ่มปีใหม่! มาลอง 3 นิสัย "จิ๋ว" แต่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้จริง ฉบับคนขี้เกียจ
วันนี้ผมเลยเลิกตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วเปลี่ยนมาทำ "นิสัยจิ๋ว" (Tiny Habits) ที่ทำง่ายมากแต่ผลลัพธ์คุ้มค่าสุดๆ มาฝากกันครับ 1. กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้เลย ให
สมาชิกหมายเลข 7177092
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานจนดึกแต่ต้องไปเรียนเช้าทำไงดี.