ก้าวแรกแห่งความสำเร็จแล้วเริ่มต้น ^_^

รูปแรกครับ 160 กิโลกรัม ประมาน2ปีที่แล้วตั้งแต่นั้นก็ลดลงมาเรื่อยๆครับแต่ก็ไม่สำเร็จ ตอนนี้น่าจะลงมาหน่อยเหลือ150กว่าๆ ครับ ประมาน8เดือนที่แล้วครับ รูปนี้น่าจะตอน 145 ครับ ประมานเดือนธันวาครั

เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว

ปล. อัตราแลกเปลี่ยนถัวเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักระหว่างธนาคาร 31.038 บาท ต่อ 1 ดอลลาร์ ประจำวันที่ 21 มกราคม 2569 ตั้งค่าไว้ 100 เหรียญค่ะ ดีใจมากที่ได้รับจริงแล้ว ประมาณ 2900+ บาทค่ะ ค่าธรรมเนียมแบงค์กรุงเทพ

สวัสดีครับวันนี้ผมมีเรื่องของผมอยากมาเล่าให้พี่ๆ เพื่อนๆ ทุกๆคน ได้ฟังกันครับ ก่อนอื่นขอแนะนำตัวก่อนน่ะครับ ผมชื่อไอซ์ครับ อายุ 19 ปี เรียนที่มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ผมเป็นคนหนึ่งที่ดูแย่มากครับในสายตา

ขอเชิญแฟนกอล์ฟทุกท่านร่วมเชียร์และให้กำลังใจแก่นักกอล์ฟของเรา รายการนี้มีนักกอล์ฟของเราเข้าร่วมแข่งขั้น 2 คน ได้แก่1. ตรีฉัตร จีนกลับ (มายด์)2. อัญชิสา อุตมะ (แจน) รายการนี้จัดแข่งตั้งแต่วันที่ 9 - 12

หลังจากแอบส่องเพื่อนๆที่ได้ลงรีวิวกระทู้พลีชีพจากการลดน้ำหนักทำให้เรามีกำลังใจและพยายามทำตาม เราก็เลือกที่จะนำวิธีของเพื่อนๆแต่ละคนมาปรับประยุกต์ใช้ให้เข้ากับตัวเรา ในที่สุดก็ประสบความสำเร็จแล้วดีใจมา

เชิญเชียร์และให้กำลังใจแก่นักกอล์ฟของเราที่ได้เข้าร่วมการแข่งขัน Crown Australian Open 2025ซึ่งในรายการนี้มีมือดัง ๆ เข้าแข่งมากมาย รายการนี้จัดการแข่งขันตั้งแต่วันที่  4 - 7  ธันว