ออกกำลังกายแล้ว เวียนหัว คลื่นไส้

มีใครเป็นบ้างรึป่าวคะ  ก่อนออกกำลังกายต้องทานข้าวก่อน  ถ้าไม่ทานหรือทานแค่พอรองท้อง  จะออกกำลังกายได้ไม่นาน  และจะมีอาการเวียนหัว  คลื่นไส้  จะเป็นลม  หรือบางครั้งวูบ  ไปเลยก็มี  แบบนี้เกิดจากอะไร  น้ำตาลในเลือดต่ำรึป่าวคะ  รบกวนผู้รู้แนะนำทีค่ะ