สอบถามเกี่ยวกับการรักษาจิตใจให้ปกตินะคะ

คือดิฉันเป็นโรคหัวใจขาดเลือดตั้งแต่เกิดมาก็ไม่ค่อยแข็งแรงต้องเข้าตู้อบ จนกระทั้งโตมา แพทย์ได้ตรวจพบว่า หัวใจไม่ค่อยแข็งแรงบอกให้ไปหาหมอแต่ไม่ไป แต่อาการก็ยังไม่มีอะไรมาก จนกระทั้ง เรียนจบมีอยู่ช่วงนึงชีวิตมีปัญหามากๆ เกี่ยวกับคนในครอบครัวเสียพร้อมกันหมดในอาทิตย์เดียว และอยู่ตปท คนเดียวเลยร้องไห้ทุกวันจนอาการโรคหัวใจหนักมาก เวลา เคลียด หรือ เสียใจร้องไห้ จะเจ็บ อกด้านซ้ายร้าวไปไหลและหลัง  ต้องไปหาหมอ ปัจจุบันดิฉันมีนิสัยเซนซิทีฟมาก แค่เพียงใครพูดอะไรรุนแรง หรือ ทำให้เศร้าอาการจะเกิดทันที ยิ่งอยู่คนเดียวยิ่งจะตายเอาหลายที

เคยไปทั้งทางศาสนา และจิตแพทย์ แต่แก้นิสัยเคลียดและเซนซิมทีฟไม่ได้สักที ใครทำก้าวร้าวใส่ จะเคลียด จริงจังก็เจ็บอก ทรมานมาก เคยไปเข้าของศาสนพุทธเขาบอกให้ เวลาเป็นให้ไปนอน ฟังเพลงเบาๆ และภวนาพุทธ โธๆ  หรือ เข้าของ อิสลาม ละหมาด หรือ ทำอะไรก็แก้นิสัยเคลียดไม่ได้สักที จริงจังกะคำพูดมาก พยามห้ามไม่คิดก็ไม่ได้

ทำให้ดิฉันป่วยมาก แม้แต่จะพูดยังหนื่อย อยากทราบว่ามีวิธีแก้นิสัยเซ้นซิทีฟนี้อย่างไรคะ