▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ซิทอัพแล้วปวดท้อง ควรจะหยุดหรือทำน้อยลงดีครับ
ทำซิทอัพมา 3 วันแล้วครับ 3 เซ็ต เซ็ตละ 30 ครั้ง วันนี้เริ่มปวดทั่วท้องแล้วครับ >.<
อยากถามท่านที่เคยผ่านการซิตอัพช่วงแรกๆ มาว่าควรทำต่อไปทุกวันให้ร่างกายชิน
หรือรอให้หายปวดแล้วมาทำใหม่หรือผ่อนลงทำน้อยกว่าเดิมดีครับ
.
.
.
.
ขขคสรคตมมค