แฟนอยากให้ก้นฟิตๆเด้งๆผมต้องทำยังไง

ควรบริหารก้นแบบไหนดีครับ แฟนผมชอยากให้ผมมีก้นฟิตๆเด้งๆโดยเฉพาะเวลาxxxเขาจะชอบมากเลยครับ แล้วเวลาใส่กางเกงนักศึกษาเขาก็อยากให้ก้นผมดูฟิตๆแน่นๆเพราะเขาชอบจับชอบตีมากๆเลย ผมก็เลยอยากให้แฟนพอใจ ใครมีวิธีไหนช่วยแนะนำทีครับ