หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอาการให้ใจเข้าแล้วเจ็บหลังเหนือเอวด้านขวา
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมออกกำลังกายหนัก ๆ อยู่ ๕ เดือนครับ คือ วิ่งวันล่ะ ๑๐ กม. ตีเทนนิส อีก ๑ ชั่วโมง บางวันแถม ปิงปอง อีก ๑ ชั่วโมงเป็นแบบนี้ อาทิตย์ล่ะ ๕ วัน ทำแบบนี้เป็นเวลา ๕ เดือนติดครับ ช่วง ๑ เดือนที่ผ่านมามีอาการเจ็บหลังด้านขวาล่างเหนือช่วงเอวครับ ไม่เคยทานยาครับ เพราะว่ามันเจ็บไม่เยอะ ช่วงหลังมานี้เวลาหายใจเข้าแบบเต็มปอดชักรู้สึกเจ็บขึ้นมา ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ แต่ใช้ชีวิตได้ปกติน่ะครับ ออกกำลังกายก็ได้ปกติ ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บตลอดเลย ทำไงดี
ผมเมื่อก่อนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง(ประมาณ 10 กม/วัน)วิ่งอยู่หลายปีจนวันหนึ่ง เจ็บเข่า เลยหยุด พอเข่าหาย หัดมาตีแบด ได้เกือบ 4 ปี ละ แต่ผมสังเกตุร่างกายผม เวลาตีแบดผมจะเจ็บตลอด วันหนึ่ง เจ็บเข่า พอหายเข
หาดทรายและสายลม
จากคนชอบวิ่งอยากหันมาว่ายน้ำ ต้องเริ่มยังไง
ก่อนอื่นขอเล่าก่อนว่าปกติผมออกกำลังกายตลอดนะครับ ส่วนใหญ่จะวิ่ง โดยวิ่งครั้งละ 18 กิโลเมตร สัปดาห์ละประมาณ 5 วัน วิ่งไม่เร็วนะครับค่อย ๆ วิ่งไป เอาที่เราวิ่งได้สบายไม่ฝืนมาก เพซเฉลี่ยที่ 5 ปลาย ๆ บาง
แผ่นดินไหว
มีวิธีวิ่งยังไม่ไงไม่ให้เจ็บปวดมั่งครับ ?
ก่อนอื่นผมบอกก่อนนะครับว่าผมอยากออกกำลังกายด้วยการวิ่งแต่ก่อนวิ่งผมออกกำลังการด้วยการเล่นฟุตซอลผมเล่นหลายปีเหมือนกันครับจนมาเจ็บในช่วงหลังเจ็บหัวเข่าขวาครับฝืนเล่นจนปวดมากเลยพักไปเป็นเดือนผมอยากออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3644765
ออกกำลังกาย
หาเพื่อนตีแบต ตีปิงปอง ตีเทนนิส บาส เชียร์บอลฯลฯ อยู่แถวลำลูกกาคลองสองค่า ใครสนใจติดต่อไลน์ :6122511
สมาชิกหมายเลข 4357731
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ทุกวันนี้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพ แต่ทำไมราคาอุปกรณ์กีฬา ชุดกีฬาที่ไทยถึงแพงมากกกก
ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น
hypoxia
เอวบวมเกิดจากอะไร
ตอนเเรกอยู่ๆเอวข้างซ้ายก็เริ่มบวมขึ้นเเต่ไม่ได้รู้สึกเจ็บอะไร บวมประมาณ1-2เดือนเเล้ว เเล้วเร็วๆนี้เราได้ไปวิ่งออกกำลังกายมา กลับมาคือรู้สึกเจ็บเอวมากๆ เจ็บทุกครั้งที่เดิน เเละเอวข้างขวาก็เริ่มบวม มีใค
สมาชิกหมายเลข 5843996
อาการปวดหลังช่วงล่าง ก้มตัวยืดได้ไม่สุด ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
มีอาการปวดหลังช่วงล่างด้านขวา ช่วงเอวค่ะ ก้มตัวยืดๆแล้วไม่สามารถแตะปลายเท้าได้เลย ยืดสุดหลังออกกำลังกายไปได้ครึ่งแข้ง อาการเป็นหนักขึ้น แบบว่าตื่นนอนมาแล้วเจ็บหลังเลยค่ะ ไปพบแพทย์เอกซเรย์แล้ว ไม่เกี่ย
สมาชิกหมายเลข 4685322
บ้านของท่านมีอุปกรณ์กีฬาอะไรบ้างครับ
คือผมคิดว่าผมเป็นคนที่ค่อนข้างเสพย์ติดการออกกำลังกาย เพราะๆดูๆแล้วอุปกรณ์กีฬาในบ้านที่ผมมี มี รองเท่้าวิ่ง 2 คู่ ลูกวอลเลย์บอล 2 ลูก ลูกบาสเก็ตบอล 1 ลูก กางเกงว่ายน้ำ 2 ตัว ลูกเปตอง 2 ชุด (12 ลูก) รถ
หาดทรายและสายลม
เจ็บตึงข้อเท้าจากออกกำลังกาย ควรพักก่อนหรือว่านวดให้ดีขึ้นแล้วค่อยๆเล่นไปครับ จะมีผลต่อการลดน้ำหนักไหมครับ
ตอนนี้ ตีเทนนิส ประมาณ เกือบชม.ทุกวัน และ ยกเวท กับ วิ่ง ตอนวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บตึงข้อเท้ามาก แต่ได้เหงื่อเป็นลิตรเลยครับ บวกกับคุมอาหาร ตอนนี้่เจ็บข้อเท้าแปล็บ ควรนวดยาแล้วให้หายสนิทก่อนหรือว่า เล่น
สมาชิกหมายเลข 1339636
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอาการให้ใจเข้าแล้วเจ็บหลังเหนือเอวด้านขวา