ทำยังไงกับไฟเบอร์ลดน้ำหนักที่เหลือดีคะ กังวลมาก

เราเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี เพราะเราอ้วนขึ้น จาก 50 ตอนนี้ 65 เพราะเราตรวจเจอ PCOS ค่ะ เราทะเลาะกันบ่อยครั้งเรื่องนี้ เขามักจะบอกเราเสมอว่าเขาไม่ชอบให้เราอ้วนขึ้นหรือน้ำหนักขึ้น เขาจะมีนิสัยที่หงุดหงิดอ

ช่วงนี้เริ่มลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องการทำอาหาร จะสั่งก็แพงไปหน่อย ทำเองก็ไม่ค่อยเป็น

คือสงสัยมากเลยค่ะว่าสองอย่างนี้มันต่างกันยังไงเพราะบางเจ้าบอกไม่ใช่ยาลดน้ำหนักนะเเต่เป็นอาหารเสริม ในความรู้สึกเราเราว่ามันก็เหมือนกันอันตรายเหมือนกัน อยากทราบว่าๆเพื่อนๆพี่ๆในห้องนี้คิดยังไงกับสองคำน

พอดีเราทานวิตามินบล็อกตัวนึงคู่กับการคุมอาหารและออกกำลังกายตีแบตมาสักพัก น้ำหนักลงดีมากเลยค่ะ  ตอนนี้น้ำหนักถึงเป้าแล้วเลยอยากจะหยุดกินแต่กังวลว่าน้ำหนักจะเด้งค่ะ

สวัสดีค่ะ ...... คือฉันอยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะแต่ลดไม่ได้สักที เพื่อนๆว่าฉันว่าถังแก๊ส ฮิปโป บ้าง ฉันไม่รู้จะทำยังไงกับตัวฉันแล้ว ฉันเป็นคนที่ตัวใหญ่มากๆ สูง170กว่า หน้ัก70กว่า เพื่อนบ้างคนก็บอกว่านึก

สวัสดีค่ะ วันนี้ไปร้านสระผมแถวบ้านค่ะ วันนี้มีคนทักหนูว่าอ้วน ก็ถามเรื่องน้ำหนักหนูซึ้งหนูเองไม่ตอบเพราะรู้สึกไม่อยากคุยด้วย แต่เจ้าของร้านก็พูดเสริมมาว่าให้ลดน้ำหนักได้เเล้ว อ้วนแบบนี้ที่ไหนก็ไม่รับท

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรตีนทุกวันหรอกค่ะ แล้วก็คงไม่กินอาหารเสริ

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา