คิดบวก กับ หลอกตัวเอง

อะไรเป็นตัววัดว่าเราคิดบวกแล้ว หรือเรากำลังหลอกตัวเองเพื่อให้สบายใจ ?

บางทีคิดบวก สรรหาคำสวยๆงามๆมายัดเยียดใส่หัวสมอง(ในใจอาจจะไม่รู้สึกอย่างนั้นจริงๆ แต่ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นมานิดนึง)

ใครมีความรู้สึกอย่างไรบ้างครับเวลาเจอปัญหา  ตัวผมเองวินาทีแรกที่เรารับรู้รับทราบปัญหานั้นๆ ความรู้สึก"แรก"มันติดลบเลยครับ

พอเวลาผ่านไป10นาที 20นาที เริ่มหาคำปลอบใจให้ตัวเองให้คิดบวก

ตอนเย็นถึงดึกๆจนเข้านอน ความคิดลบๆมันก็กลับมาหาผมอีกครั้ง

จิตใจคนซับซ้อนเหลือเกิน . . . .

แต่เมื่อใดมีความรู้สึกอยู่กับปัจจุบันว่า"กำลังทำ"อะไรอยู่ เช่น ผมกำลังเอาช้อนเข้าปาก เพื่อจะทานข้าวทีละคำ

มันเป็นความรู้สึกที่ นิ่ง และ สงบ ในหัวไม่ได้คิดอะไร แค่มีความรู้สึกว่าเรากำลังเอาช้อนเข้าปาก เพื่อจะทานข้าว แค่นั้น

ผมเลยคิดว่าถ้าเราหาคำคิดบวกมาใส่หัวเพื่อจะให้ตัวเองสบายใจ กับ มีความรู้สึกอยู่กับปัจจุบัน

แบบไหนมันดีกว่ากัน . . . ท่านๆทั้งหลายมีความเห็นว่าอย่างไรบ้างครับ