ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร

กระทู้คำถาม
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมาก อ่านข้อมูลเรื่อยๆ เค้าบอกว่าให้กินโปรตีนแทนข้าว เช่นเนื้อสัตว์ และบางสูตรก็ให้กินไข่ 3 มื้อ
อยากทราบว่าเคยมีใครใช้สูตรแบบนี้ไหม อยากรู้ว่าลดได้จริงไหม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่