หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเกี่ยวกับนักกล้ามครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
นักกีฬา
เท่าที่ดูรูปมา รู้สึกว่านักเพาะกายยุคใหม่ๆ ดูจะกล้ามใหญ่ขึ้นกว่าสมัยอาโนลด์ เพราะเหตุใดครับ
รายการประกวดเพาะกายต่างๆ เค้าตัดสินกันที่อะไรหรอ อาโนลด์กล้ามใหญ่ก็จริง แต่ซิกแพคไม่ค่อยชัดนะผมว่า และมีคนที่กล้ามใหญ่กว่าอีก
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักเพาะกาย ถ้าเลิกเล่นแล้ว จะอ้วนเหมือนคนทั่วไปไหมครับ
นักเพาะกาย ที่มีร่างกายกำยำแบบนี้ ถ้าเลิกเล่นแล้ว ปล่อยเนื้อปล่อยตัว โดยไม่ออกกำลังกายเลย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน จะใช้เวลานานไหมที่กล้ามต่างๆจะหายไป และไขมันเข้
เปลี่ยนยังไง
อยากได้หุ่นแบบใหญ่ตามรูป ควรเล่นกล้ามแบบไหนครับ
ตามความเข้าใจของผม คือ ให้ฝึกยกน้ำหนักมาก จำนวน rep 8 ครั้ง 4 set ใช่ไหมครับ กินแบบ clean bulk ผมสูง 175 หนัก 83 อยากทราบ ตอนฝึกยังไงบ้าง และอีกกี่ปีจะได้หุ่นตา
สมาชิกหมายเลข 6939119
ทำความรู้จัก "เก-เกวลิน แกรนท์" สาวสวยนักเพาะกาย ที่สวยที่สุดในประเทศไทย !
เดี๋ยวนี้ ไม่ใช่แค่ผู้ชายเท่านั้นที่นิยมเข้าฟิตเนสเพื่อฟิตหุ่นให้ดูแข็งแรง แต่ผู้หญิงอีกหลายคนก็เลือกที่จะออกกำลังกายเพราะอยากมีรูปร่างที่สวยงามเช่นกัน เหมือนกั
สาวเหนือเซาะกิ๋น
1ปี 6 เดือนกับการเล่นเวทเทรนนิ่ง และทัศนคติที่เปลี่ยนไป
ผมริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งมาได้ประมาณ ปีครึ่งครับ จากคนรูปร่างผอม สูง 172 หนัก 59 ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมาเป็น69กิโลกรัม ก็ไม่ได้มีกล้ามหรือล่ำอะไรมากมายหรอกครับ แต่มองด
ntbnk
คุณผู้หญิง ชอบผู้ชายกล้ามใหญ่ๆ เหมือนนักเพาะกายหรือไม่
ผมมีความคิดอยากเพาะกายเหมือนกัน อยากมีเสน่ห์ ดูเทห์ๆอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1619685
คู่หูคู่บุญ “อ๊อฟ พงษ์พัฒน์ – ยุ่น ยิ่งยศ” สองคนสองคม!!! โปรเจคใหม่ใน “โมโนออริจินอล”
รายการ “DNA TALK บุกคนต้นแบบ” ในวันอาทิตย์นี้ (6 ส.ค.) พิธีกร “ได๋-ไดอาน่า จงจินตนาการ” พาผู้ชมไปบุกค้นหาดีเอ็นเอแห่งความสำเร็จของ “อ๊อฟ-พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง” ผู
MONO29
เวย์โปรตีนของร้านเจ้านี้ (workoutday) น่าเชื่อถือแค่ไหนครับ
เวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งขาย450กรัม เวย์โปรตีนIsolate สูตรคลีน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งข
สมาชิกหมายเลข 4407358
ตามหาเพลงญี่ปุ่นที่ร้องว่า อาโนซึดโตะวาตาชิโตอีวาตาวาดาคือแมโอโมคือตาวาอา
ใครรู้ว่าเป็นเพลงอะไรช่วยบอกหน่อยได้มั้ย🥺
สมาชิกหมายเลข 6660963
Vladislava Galagan 'Kendall Jenner of Bodybuilding' ที่กำลังเป็นกระแสไวรัลบน OnlyFans
นักเพาะกายชาวรัสเซีย Vladislava Galagan หรือที่รู้จักในชื่อ 'Kendall Jenner บนสเตอรอยด์' ได้เปิดเผยว่าเธอทำรายได้ 5 หลักต่อเดือน!! บน OnlyFans ได้อย่างไรด้วยการ
สมาชิกหมายเลข 6181291
คนที่ทำงาน เข้างาน 8 โมงเช้าเลิก 2-3 ทุ่ม มีสิทธิ์ที่จะกล้ามใหญ่แบบนักเพาะกายได้หรือเปล่า
เท่าที่ผมสังเกตมาคนที่ทำงานเลิกค่ำๆหรือดึกๆจะไม่เห็นคนมีกล้ามแบบปูดออกมาซักคนเลย อย่างดีคือมีกล้ามแบบไม่ได้เล่นเวทเหมือนๆกับทหาร หุ่นประมาณนั้นเลยนี่คือหุ่นคนทำ
สมาชิกหมายเลข 1407142
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเกี่ยวกับนักกล้ามครับ
รายการประกวดเพาะกายต่างๆ เค้าตัดสินกันที่อะไรหรอ อาโนลด์กล้ามใหญ่ก็จริง แต่ซิกแพคไม่ค่อยชัดนะผมว่า และมีคนที่กล้ามใหญ่กว่าอีก
ขอบคุณครับ