เรื่องกิน L-carnitine ครับ

พอดีตอนนี้ผมเล่นฟิตเนสอยู่ ไม่ได้อ้วนไรหรอกครับ สูง 170 หนัก 59-60
แต่ว่าอยากลดช่วงท้องจะได้ให้กล้ามเนื้อ six pack ออกมาเต็มที่ตอนนี้มันมีแค่ 2ลูกบน
เวลาหลังรับประทานอาหารเสร็จ พุงป่องมาเลยคับ 5555 อยากจะลดพุงอะคับ ก็ทำคาดิโออยู่นะครับ
แต่อยากให้มันลดไวๆ สมควรจะทาน l-carnitine มั้ยครับ