อ้วนลงพุง ทั้งๆ ที่ไม่ได้กินอาหารที่มีไขมันมาก

ไม่ค่อยเข้าใจกับร่างกายตัวเองเท่าไหร่ครับ คืออาหารที่ผมกินในแต่ละวันก็ไม่ได้กินพวกไขมันสูงเท่าไหร่นะครับ เวลากินหมูกินไก่ก็จะเลือกเฉพาะส่วนเนื้อๆ ไม่เอาหนังไม่ได้เน้นของทอดส่วนมากจะเป็นต้มหรือผัด ผมออกกำลังกายทุกวันตอนเช้าก่อนไปทำงานแต่เป็นยกดัมเบลไม่ได้วิ่งเพราะไม่มีเวลามาก

ป.ล. แต่สมัยเด็กกินมันๆ เยอะมากพวกขาหมูไก่ทอดไรพวกนี้บ่อยเลยพวกน้ำอัดลมก็เยอะ แต่มันก็เป็นสิบปีแล้วนะ
ป.ล. ไม่แน่ใจว่าอาการเครียดบ่อยๆ กับเคี้ยวอาหารไม่ค่อยละเอียด (รีบๆ ยัด) นี่มีผลมากมั้ยครับ