สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 14
ผมว่าให้แฟนปรับการใช้ชีวิตก่อน ทำแบบนี้จะป่วยเอาง่ายๆ กินอะไรก็คงไม่พอ แล้วค่อยหันมาหาอะไรกินเสริม ตัวที่เรากินบำรุงอยู่คือ OMG emperor เพื่อนที่เล่นกีฬาด้วยกันแนะนำว่าเขากินเพิ่มความสดชื่น แล้วเรื่องที่น่าห่วงอีกเรื่องคือ คนที่ป่วยยากๆ เวลาป่วยทีจะหนักเลย อย่างผมเกือบปีไม่เคยเป็นหวัด แต่เป็นมาทีอัดยาไป 4-5 วันถึงจะหาย ดังนั้นควรบำรุงไว้ก่อนแล้วก็อย่าหักโหมใช้ร่างกายมากไปครับ
แสดงความคิดเห็น
แฟนทำงานหนัก, พักผ่อนไม่เพียงพอ, แถมทานไม่ครบ5หมู่ ควรทานอะไรเสริมดีคะ?
แล้วเราก็แทบไม่ได้เจอหน้ากันเลยค่ะ ทำให้ไม่มีโอกาสทำอาหารให้เค้าทานด้วยตัวเอง
แฟนเป็นคนผอมค่ะ อายุ24 สูง177 น้ำหนักแค่58 แถมเลือกกิน คืออะไรที่มีผักผลไม้เป็นส่วนผสมจะไม่ยอมแตะเลย
กลางวันก็กินก๊วยเตี๋ยวหรือน้ำเต้าหู้ บางวันก็ไม่กินเลยทั้งวันเพราะมัวแต่ทำงาน พอตกเย็นก็กินมาม่าหรือไม่ก็เมนูใน 7-11 ที่ไม่มีผัก
เรากลัวเค้าไม่สบายค่ะ เพราะเค้าแทบไม่ป่วย เรากลัวเค้าอมโรคแล้วจะทรุดไปเลย
เลยพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารและวิตามินเสริม แต่ยิ่งดูก็ยิ่งสับสนไม่รู้จะเลือกตัวไหนไม่รู้ควรจะกินยังไงดี
ช่วยเราด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ