▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
หมอนรองกระดูกหัวเข่าอักเสบ กับ การออกกำลังกาย
หมอเลยบอกว่าให้รอให้หายดีก่อนแล้วค่อยกลับมาออกกำลังกาย แต่ผมชอบออกกำลังกายอ่ะคับ
ผมเลยอยากจะถามว่า ผมสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคับ หรือว่าพอจะมีโยคะท่าไหนที่ช่วยให้เข่าของผมดีขึ้นบ้างไหม
ตอนนี้มันเริ่มตึงๆมากเลยอ่ะคับ
รบกวนด้วยนะครับบ