ลดน้ำหนัก ทานข้าวเย็นแบบวันเว้นวันได้ไหมคะ?

ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ อยากถามว่าทานข้าวเย็นแบบวันเว้นวันได้ไหมเอ่ย?

ในระยะยาวจะก่อให้เกิดอะไรไหมคะ? โยโย่มั้ย?

และน้ำหนักจะลดไหมคะ?

ขอบคุณค่ะ