การอดอาหารเพื่อ Detox นั้น สามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้จริงๆหรือไม่ หรือแค่เป็นการทำให้น้ำหนักลดลง?

กระทู้คำถาม

1 กระบวนการของการดื่มแค่น้ำเปล่าเพื่อให้ร่างกายขับสารพิษออกมานั้นเกิดผลจริงๆหรือไม่ครับ
2 การอดอาหารนั้นจะมีผลต่อค่าต่างๆในเลือดหรือไม่ (น้ำตาล ยูริค คอเรส การทำงานของตับ ไต etc.)
3 ระยะเวลาที่อดอาหารแล้วได้ผลดีที่สุดคือกี่วัน
4 ความถี่ของการอดเพื่อ detox นั้น ควรอยู่ที่เท่าไรดี (เดือนละครั้งหรืออย่างไร)

ขอบคุณครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ