สวนธนบุรีรมย์ สวนทวีนารมย์ มีบาร์โหนมั้ยคะ

ในสวนสุขภาพ ผมเห็นมีพวก บาร์โหน ดัมเบลเหล็ก บาร์หิน ฐานวิดพื้น ชิทอัพ แท่นยืนขึ้นลง ลู่วิ่ง ไรงี้อะครับ ถ้าเราประยุกต์ใช้นี่จะสามารถใช้ทดแทนการเข้ายิมได้ไหมครับ (อยากประหยัดเงินอะครับ ยังหาเงินเองไม่

จะไปออกกำลังกายช่วงเย็นๆ ที่สวนมีล็อคเกอร์หรือที่รับฝากกระเป๋าไหมครับ

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

ไม่ว่าในโอกาสอะไรก็แล้วแต่ เราจะไปร้านนี้ประจำเลย ไม่ว่าจะอกหก เบื่อ เซง มีแฟนใหม่ สอบเสร็จ เงินเดือนออก โบนัสออก ไปนั่งกินเฉยๆชิลๆกับเพื่อน ฯลฯ แล้วทำไมถึงชอบร้านนั้น โดยส่วนตัวแล้วผมไม่ชอบกินเหล้า(

หาเพื่อนคุยสนุกๆแก้เบื่อแก้เหงากันครับ จขกท วัยทำงาน ชอบเข้าฟิตเนสกับวิ่งตามสวน ใครสนใจคุยเรื่องอะไรสนุกๆกันชวนคุยได้นะครับ 20+ 30+ 40+ คุยได้ครับ

เมื่อก่อนเคยวิ่ง jogging ขึ้นเขา ช่วงเหนื่อยสุดๆ ใช้ app วัด heart beat ได้ 130+ ต่อมาเจ็บส้นเท้า ก็ยังไปออกกำลังกายทุกวัน เดินช้าๆได้นิดหน่อย เน้นวิดพื้น โหนบาร์ จักรยานอากาศ วัด heart beat ได้ 95

ที่อาบน้ำ สวนสาธารณะ วังสราญรมย์ มีไหมครับ จะออกกำลังก่อนเข้างาน ขอบคุณทุกความเห็นครับ

เช้าคิดว่าจะออก พวก ซิทอัพ เวท วิดพื้น โหนบาร์ อะไรพวกนี้ เย็นโดดเชือก วิ่ง มันจะหนักเกินไปไหมครับ หรือ สลับกันดี เช้าวิ่ง เย็นเวท

เซ็นทรัล ปาร์ค พระราม 2 ข้างเซ็นทรัล พระราม 2 ปิดเพื่อต่อขยายห้าง ตอนนี้ช่วงเช้า ช่วงเย็น แนะนำไปวิ่งออกกำลังกายที่ไหนดีครับ  ผมเคยไป สวนธนบุรีรมย์ ข้างม.วิศวะบางมด ซึ่งค่อนข้างไกล 😭