ปกติแล้ว ผมจะกินคลีนสำหรับมื้อเย็นของทุกวันอยู่แล้วครับ แล้วตอนนี้รู้สึกว่าอยากจะกินเพิ่มอีก 1 มื้ิอซึ่งก็คือมื้อเช้า
ประเด็นก็คือช่วงเช้าผมไม่ค่อยมีเวลามากนักอะครับเลยอยากจะเปลี่ยนรูปแบบการกินก็คือ
" นำทุกอยากที่เราจะกินในมื้อเข้า ใส่เข้าไปในเครื่องปั่นทั้งหมดแล้วปั่น แล้วเปลี่ยนเป็นการดื่มแทน"
ผมเลยอยากทราบว่า คุณค่าทางอาหาร หรือระบบการย่อย หรืออะไรก็แล้วแต่ที่มีผลแตกต่างไปจากเดิม มันจะมีผลมั้ยครับ
เช่น ถ้านำทุกอย่างมาผสมกันก่อนกิน อาจจะไม่ผ่านกระบวนการย่อยจากน้ำลาย ก่อนที่จะไปรวมกันในท้อง ประมาณนี้อะครับ
(คิดเอาเองนะครับ เป็นการสมมุติเพื่อยกตัวอย่าง)
ปล.ขอบคุณทุกความคิดเห็นไว้ล่วงหน้าเลยนะครับ ^^
การกินคลีน กับ วิธีการกิน ครับ
ปล.ขอบคุณทุกความคิดเห็นไว้ล่วงหน้าเลยนะครับ ^^