มีวิธี ปรับสภาพจิตใจ เมื่อเราสูญเสีย บุคคลที่เรารัก ยังไง ....

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล

อาการซึมเศร้า สามารถเกิดกับทุกคนได้ 🤩อาจเนื่องจากมีเหตุการณ์กระทบ กระเทือนจิตใจฉับพลัน รุนแรงทำให้สารเคมีในสมองแปรปรวน เกิดความรู้สึกหดหู่ คิดร้ายกับตัวเอง 🫩จนต้องพบจิตแพทย์เพื่อรักษา โดยการกินยา🫩 ถ้

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากระบายและขอคำแนะนำหน่อยค่ะ 😢 คือเรามีอาการแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว มักจะเป็นช่วงกลางวัน เวลานอนเล่นเฉยๆหรือตอนกลางคืน เรามักจะร้องไห้ทุกคืนและเป็นประจำ เรากลัวการสูญเสียพ่อ แม่ พี

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนนะคะ เราถูกจิตแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าระดับรุนแรง ตอนนี้รู้สึกเศร้าตลอดเวลา หดหู่ และเสียใจ รวมทั้งมีอาการอื่นๆอีก ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีที่แล้วเราสูญเสียแฟนไปจากอ

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ