มีวิธี ปรับสภาพจิตใจ เมื่อเราสูญเสีย บุคคลที่เรารัก ยังไง ....

เราสูญเสียคนรักไปจากอุบัติเหตุ เป็นเวลา๔เดือนเต็มแล้ว แต่ยังทุกข์ทรมานใจ ยังรัก ยังอาวรณ์ ยังคิดถึง และเสียใจอย่างสุดซึ้ง เหตุการณ์นี้ทำให้เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งคุณหมอวิเคราะห์ว่าเกิดจากการได้รั

สวัสดีครับ ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ คือส่วนตัวมีความคิดจะไปพบแพทย์ แต่ไม่มั่นใจว่าต้องถึงขั้นไหนถึงต้องไปปรึกษาปัญหาชีวิต , ครอบครัว และไม่มั่นใจว่าทาง รพ. จะสามารถตอบหรือแก้ปัญหาได้ เนื่องจากผมเคยรักษา

รู้นะคะว่า “ ความตายเป็นกฏของธรรมชาติ ที่ไม่มีใครหนีพ้น “ ทุกอย่าง เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ทำไมถึงรู้สึกว่าการพบเจอถึงเป็นการนับถอยหลังวันลาจาก เรากำลังจะพบกับความสูญเสียและความเสียใจ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากระบายและขอคำแนะนำหน่อยค่ะ 😢 คือเรามีอาการแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว มักจะเป็นช่วงกลางวัน เวลานอนเล่นเฉยๆหรือตอนกลางคืน เรามักจะร้องไห้ทุกคืนและเป็นประจำ เรากลัวการสูญเสียพ่อ แม่ พี

คือดิชั้นอายุหลักสี่ค่ะ  ผ่านการสูญเสียมามาก  ทั้งคนรัก (คงรักใครไม่ได้อีก)  ทั้งเพื่อน คนรู้จัก (ที่เข้าใจเมตตาเอ็นดูรับได้ ในดิชั้น)  ทั้ง น้อน (สัตว์เลี้ยง)  วันนี้ปั่

เราเป็นซึมเศร้าหมอได้สั่งหยุดยาแล้วและนัดห่างกัน 3-4 เดือนแสดงว่าเราใกล้หายรึยังคะ เพราะเราปีหน้าเราอาจจะไม่สามารถไปรักษาต่อได้ค่ะ เนื่องจาก้้เหส่วนตัว เลยอยากรู้ว่าใกล้จะหายรึยัง ใครเคยเปนหรือใครรู้ช

ขอเข้าเรื่องเลยแล้วกัน เรารู้สึกเหนื่อยเบื่อ ไม่อยากทำอะไรเลย หดหู่กับชีวิตมาก เพราะมีปัญหากับครอบครัวบ่อย  จนเราเครียด แต่ก่อนก็ไม่ค่อยได้คิดอะไรมาก พอมีปัญหาเข้ามาเลื่อยๆ ก็เริ่มรู้สึกคิดแล้ว ว