หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีทำให้ลดไขมันที่ขา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
โยคะ
เวลาสั่นขานี่ กระเพื่อมเป็นคลื่นสึนามิเลย ขอวิธีด้วย
ขอบคุณมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนขอเพลงตื๊ดหนักๆ เอาไว้ฟังตอนออกกำลังกายหน่อยค่ะ
เอาที่จังหวะมันส์ซะจนติ่งหูสั่น รวมถึงกระดูกค้อน ทั่ง โกลน สะเทือน และไขมันตรงบริเวณหน้าท้องลงไปจนถึงต้นขากระเพื่อม
สมาชิกหมายเลข 700264
18+ คือหน้าอกสั่นเวลาเดิน
18+ คือหน้าอกเรามันสั่นอ่ะค่ะ เวลาเดินมันจะสั่นทุกก้าว มันไม่ได้กระเพื่อมขึ้นลงๆเหมือนคนทำหน้าอกนะคะ แต่มันสั่นเหมือนไขมันอ่ะค่ะ มันคือไขมันไช่ไหมคะ ? เราจะทำยั
สมาชิกหมายเลข 4315166
รบกวนช่วยดูให้ด้วยว่าออกกำลังกายแบบที่เราทำอยู่เหมาะสมหรือไม่
จุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน โดยเฉพาะช่วงล่างค่ะ เราเป็นคนที่ข้างบนเล็ก แต่ข้างล่างใหญ่ค่ะ สัดส่วน 30-26-36 ต้นขาอยู่ที่ 21 นิ้ว (ต้นขาสองข้างเนื้อต
หมวกสองใบ
ผิวเปลือกส้ม ไขมันสะสม ที่แก้มก้น ต้นขา บริหารท่าไหน พอบรรเทาได้บ้างคะ
เราเป็นคนขาเล็กก็จริง แต่ในร่มผ้าพ้นระยะกางเกงขาสั้น ส่วนต้นขา ก้น สะโพก พอยืนจะเป็นคลื่นๆปุ่มๆ มีรอยแตก (เคยอ้วน) พอจะมีท่าบริหารไหนที่ช่วยได้บ้างคะ ที่จะช่วยล
Unonook
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
ใครวิ่งแล้วแก้มกระเพื่อมบ้างครับ
คือผมหุ่นไม่ได้อ้วน แต่วิ่งแล้วแก้มกระเพื่อมแสดงไขมันเยอะใช่ไหมครับ หรือมาจากสาเหตุไหนได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 1476519
ถ้าวิ่งไปเรื่อยๆจะลดไขมันที่ต้นขาได้ไหมคะ ?
เป็นคนรูปร่างไม่อ้วนค่ะ แต่มีไขมันสะสมที่ต้นขา ถ้าออกกำลังกายโดยการวิ่งเพียงอย่างเดียว จะสามารถลดไขมันที่ต้นขาได้มั้ยคะ ? ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1072905
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ
สมาชิกหมายเลข 2215334
คลื่นยักษ์ปริศนา! สัญญาณสั่นสะเทือนที่ดังยาวนานถึง 9 วันทั่วโลก
คลื่นยักษ์ปริศนา! สัญญาณสั่นสะเทือนที่ดังยาวนานถึง 9 วันทั่วโลก นักวิทยาศาสตร์เพิ่งไขปริศนาเหตุการณ์คลื่นยักษ์ (Mega-tsunami) สูงกว่า 650 ฟุตที่เกิดขึ้นในกรีนแล
สมาชิกหมายเลข 1870629
ขาใหญ่ไม่เท่ากัน
น่องเราใหญ่ไม่เท่ากันเลยค่ะ น่องข้างซ้ายจะใหญ่กว่าน่องข้างขวานิดๆ คืออยากลดไขมันที่อยู่ในขามากเลย อยากลดต้นขาด้วย ทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3319856
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีทำให้ลดไขมันที่ขา
ขอบคุณมาก