หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การว่ายน้ำ ช่วยในการเผาผลาญลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
เป็นคนวิ่งไม่ทนเลยค่ะ ปวดเข่าง่าย วิ่งได้ระยะไม่ไกลก็ทนไม่ไหวต้องเดินค่ะ
มีคนชวนไปให้ว่ายน้ำค่ะ บอกว่าช่วยลดน้ำหนัก เฟริมรูปร่างได้เหมือนกัน
อยากถามว่าการว่ายน้ำช่วยเผาผลาญไขมัน ลดรูปร่างให้ตัวเล็กลงได้เยอะมั้ยคะ
ปล. เราควบคุมอาหารด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งกับการว่ายน้ำ อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน?
ในระยะเวลาเท่ากัน วิธีไหนผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน
pisutkasin
ลดหุ่นด้วยการว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีรึยังคับ
ครับ. อยากทราบเรื่อง การจะลดหุ่น ซึ่ง ผมก็ค่อนข้างจะอวบ จะว่ายน้ำที่โรงเรียนตอนเลิกเรียน เวลาประมาณ 16.30-17.00 แล้วกลับถึงบ้านก็ เต้น แอโรบิค ซัก 30 นาที เรื่องการกินก็เพลาๆลงแล่วครับ นี่เป็นวิธี
ลูกแกะตัวน้อยบนโลกอันโดดเดี่ยว
ว่ายน้ำ กับ Weight Training ต้องทำคู่กันไหมครับ
เคยเข้ายิมแล้วไม่ชอบ เลยว่ายน้ำอย่างเดียว กลัวคนเยอะๆ ในยิม ถ้าจะลดน้ำหนัก และให้กระชับแบบนักกีฬาว่ายน้ำ ผมว่ายน้ำอย่างเดียวได้ไหมครับ หรือควร Weight Training ไปด้วย รบกวนสอบถามท่านใดมีประสบการณ์ แ
อาตี๋คอยรัก
ผมว่ายน้ำครั้งละ 1 km น้ำหนักไม่ลดเลยครับ เกิดจากอะไรครับ
ว่ายประมาณ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ครับ นับรอบเอา รวมระยะทางแล้วประมาณโลกว่าๆ ว่ายแบบไม่หยุดนะครับ อาจมีหยุดบ้างแปปๆ แต่ไม่แช่แน่นอน จากตอนแรกหนัก 70 ทำแบบนี้มาเดือนนึงก็ 70 เหมือนเดิม -*- อยากลดน้ำหนักครั
Jinnchuuriki
มีใครว่ายน้ำ แล้วผอมลง รูปร่างดีขึ้นมั้ย
คือ จขกท. เป็นคนอ้วนค่ะ คืออ้วนแต่ก็ชอบออกกำลังกายนะคะ เรื่องของเรื่องคือ เราชอบกีฬาว่ายน้ำมากกก ค่ะ ว่ายวันละประมาณ 1,500-1,700 เมตรต่อวัน ด้วยท่าฟรีสไตล์ ระยะเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 20นาที จากการติดเค
ชาละวันแสนดี
"คุมอาหาร" หรือ "ออกกำลังกาย"
- คุมอาหาร ช่วยลดพลังงานส่วนเกินได้ ลดน้ำหนักได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอ **ทำได้อยู่แล้ว เพราะเรากินทุกวัน แค่เลือกให้ดี** - ออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ **ต้องใช้เวลา+แรงกายมากกว่า บางว
มาร์การิต้าที่รัก
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลยสิ่งที่หลายคนยังทำผิด
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลย "จุดพลาด" ที่หลายคนยังทำผิด ส่งผลต่อการเผาผลาญ หลายคนเข้าใจว่าแค่เดินวันละ 10,000 ก้าวก็ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงแล้ว…ไม่ใช
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
7 ตัวช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ที่ผู้ชายควรมีติดตู้เย็นไว้
การลดน้ำหนักเริ่มได้เลย ไม่ต้องรอนาน! ด้วยการเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ก็สามารถทำให้คุณผู้ชายได้หุ่นฟิตและเฟิร์มได้เร็วขึ้น การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ สามาร
สมาชิกหมายเลข 5462727
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
เลิกจ่ายแพง! แจกสูตรเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาไขมัน-ต้านมะเร็ง ใช้แค่ 3 วัตถุดิบในครัว
ตื่นนอนตอนเช้า เข้าครัวแล้วหยิบ 3 วัตถุดิบนี้ มาทำเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาผลาญไขมัน บรรเทาระบบย่อยอาหาร และป้องกันมะเร็ง!แม้ว่าวัตถุดิบทั้ง 3 ชนิดนี้ จะเป็นที่คุ้นเคยและมักมีอยู่ในครัว แ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การว่ายน้ำ ช่วยในการเผาผลาญลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
มีคนชวนไปให้ว่ายน้ำค่ะ บอกว่าช่วยลดน้ำหนัก เฟริมรูปร่างได้เหมือนกัน
อยากถามว่าการว่ายน้ำช่วยเผาผลาญไขมัน ลดรูปร่างให้ตัวเล็กลงได้เยอะมั้ยคะ
ปล. เราควบคุมอาหารด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ