หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Get Fit โชคชัย4 น่าไปเล่น Fitness ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
ไม่เคยเห็นใครลงภาพในส่วนของ Fitness เลย
ถ้าใครมีช่วยลงให้ชมหน่อยนะครับ
ตอนนี้กำลังหาที่เล่นอยู่ครับ
จะเน้นขาแต่หลังผมไม่ค่อยดี
ว่าจะหาเครื่องเล่นประมาณนี้
http://www.tuvayanon.net/6lpm.html
ไม่รู้ที่นี่มีหรือเปล่าครับ
ถ้ามีที่ไหนใกล้ๆ ช่วยแนะนำด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส ที่GETFiT | Fitness & Swim Centre ซอยโชคชัย 4 ซอย 23 ถนนโชคชัย 4 ค่าาาา
ตามหัวข้อกระทู้นะคะ มีคนสนใจไหมเอ่ย:)
สมาชิกหมายเลข 3154387
หาเพื่อนเข้ากลุ่ม Telegram
หาเพื่อนเข้ากลุ่ม Telegram "วัยรุ่นปวดหลัง" พื้นที่ Safe Zone ของคนทำงาน เข้ามาบ่นได้ ระบายได้ ไม่ดราม่าครับ เนื้อหากระทู้: เปิดรับสมัครสมาชิกกลุ่ม "วัยรุ่นปวดหลัง (Office Syndrome Clu
ปลาทองของอนอัว
ใครเคยมีอาการปวดกล้ามเนื้อรอบดวงตาจากการทำงานคอมไหมคะ
เราเป็นมาปีนึงแล้ว ไปหาหมอกี่ครั้งก็รู้สึกแก้ไม่ตรงจุด ไปหาหมอตาก็เห็นแค่ตาแดง ไปหาหมอทั่วไปก็ให้แค่ยาคล้ายกล้ามเนื้อ ซึ่งกินไปมันไม่ได้ดีขึ้นขนาดนั้นเลย เล่นคอม20นาทีก็ปวดตาแล้ว ต้องพักเท่ากับเวลาที่
REAL LIFE IS NOT LIKE THAT
มีใครเป็นโรคเรื้อรัง หรือมีอาการเจ็บป่วยที่มาบ่อยๆ อยู่กับมันยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ วันนี้อยู่ๆ เราก็ปวดหลังข้างขวา หลังจากไม่ปวดมาหลายเดือนแล้ว เวลาลูบๆ จะรู้สึกว่ากระดูกตรงหลังล่าง น่าจะเรียกกระเบนเหน็บ ฝั่งขวา มีความบวม นูนกว่าฝั่งซ้าย มันไม่เชิงว่าปวดจนขาดใจ มันไม่ลงที
NickyOkawa
สอบถามค่ะ ฟิตเนส เปิดใหม่ แยกวังหิน เอส.วิสเนส แอนด์ สปาร์
สอบถามค่ะ ฟิตเนส เปิดใหม่ แยกวังหิน เอส.วิสเนส แอนด์ สปาร์ ไม่ทราบว่าเพื่อน พันทิป มีใครอยู่แถวนี้บ้างหรือปล่าวคะ สี่แยกวังหิน เห็นมี ฟิตเนสเปิดใหม่อยู่ร้านนึง ไปสอบถามราคามา วันละ 150 ยังไม่มีแพ็คเ
สมาชิกหมายเลข 719656
อาการรองช้ำ เป็นส่วนหนึ่งของ office syndrome หรือป่าว แล้วบรรเทาอย่างไรได้บ้าง
เราเพิ่งเป็นรองช้ำ แต่เป็นแค่ฝ่าเท้าข้างซ้าย ข้างเดียว ข้างขวายังรอดอยู่ เลยอยากรู้ว่ามันบรรเทาอย่างไรได้บ้าง แล้วเป็นหนักขนาดไหน ถึงจำเป็นต้องหาหมอ ละหาหมอปัจจุบัน หรือแผนไทย แผนจีน จะเหมาะสมกว่า
สมาชิกหมายเลข 3497312
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
เล่นอะไรที่ Fitness First ที่ช่วยเรื่อง fit and firm ดีค้าาา
คือเราเพิ่งสมัครฟิตเนสอ่ะค่ะ อยากเน้นกระชับให้มีกล้ามนิดๆที่ต้นแขน ท้อง ก้น ขา น่ะค่ะ แนะนำหน่อยนะค้าาา
รักเด็กเนิ้ด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Get Fit โชคชัย4 น่าไปเล่น Fitness ไหมครับ
ถ้าใครมีช่วยลงให้ชมหน่อยนะครับ
ตอนนี้กำลังหาที่เล่นอยู่ครับ
จะเน้นขาแต่หลังผมไม่ค่อยดี
ว่าจะหาเครื่องเล่นประมาณนี้ http://www.tuvayanon.net/6lpm.html
ไม่รู้ที่นี่มีหรือเปล่าครับ
ถ้ามีที่ไหนใกล้ๆ ช่วยแนะนำด้วยนะครับ