เรากินกาแฟมา 15 ปี ทำไมไม่ติด?

กินมาตั้งแต่สมัยเรียนมัธยม และช่วง 7-8 ปีหลังก็กินเยอะขึ้น บางวัน 5-6 ถ้วย

ตอนนี้เราหยุดกาแฟมาได้สัปดาห์นึงละ มีแค่ครั้งเดียวที่ชง 3 in 1 กินไปแค่ครึ่งแก้วแล้วก็เททิ้ง

แต่ทำไมเราไม่เห็นทุรนทุรายเหมือนคนติดกาแฟเลย ตื่นมาก็นั่งทำงานได้ปกติ ช่วงกลางวันก็ไม่ได้รู้สึกง่วงเหงาหาวนอนอะไรเป็นพิเศษ

เรายังปกติดีอยู่หรือเปล่า?

ปล. เราอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร กินวันนึงราว 1200-1300 kcal. ให้ไว้เป็นข้อมูลเผื่อเกี่ยวกัน 55+