ช่วยแนะนำยิม ฟิสเนต ย่านลาดพร้าวหน่อยครับ

เพิ่งย้ายมาค่ะ ที่เก่ามีศูนย์กีฬา สระว่ายน้ำ ฟิสเนตที่เสียเงินน้อยอะไรแบบนี้ไหมคะ

รบกวนช่วยแนะนำยิมในโรงแรมย่านสีลม สาทร เพลินจิต หรือแนวรถไฟฟ้าทีนะครับ -เน้นเปิดเช้าๆปิดดึกๆ เนื่องจากเข้างานเช้าและเลิกดึก  -อยากทราบราคา แพคเกจเบื้องต้น แต่ถ้าไม่มีไม่เป็น -มีสระน้ำยิ่งดี 

ที่ฟิสเนตเฟิสมีเครื่องLEG PRESSESหรือพวกสร้างกล้ามขารึป่าว ถ้ามี จะมีเหมือนกันทุกที่รึป่าว ไม่เคยไปอ่า หรือที่อื่นก้ได้ ถามอีกข้อ นักกีฬาที่ไปออกกำลังกายเข้าฟิสเนตเฟิสหรือที่อื่น

อายุ12ชอบออกกำลังกาย ออกแบบว่า ABS คลิปที่ผู้หญิงดังๆ ทำภายใน2สัปดาห์ แค่อยากถามว่า ถ้าได้กล้ามหน้าแล้วจะทำไรต่อไป? . โตไปก็อยากเข้าฟิสเนตนะ อยากหุ่นดูแข็งแรง

The trust condo งามวงศ์วาน สอบถามหน่อยค่ะ พอดีพึ่งย้ายเข้ามาใหม่ ใครพอจะมีกลุ่มไลน์หรือโอเพ่นแชทสำหรับขายอาหารหรือขายของ ของลูกบ้านเดอะทรัสต์คอนโดงามวงศ์วานบ้างไหมคะ เบื้องต้นถามนิติแล้วแจ้งว่าไม่มีค

รบกวนถามเพื่อนสมาชิกครับ ร้านซาลาเปาอู้ฟู่ที่อยู่บริเวณปากซอยโชคชัย4 ตอนนี้ผ่านจะไปซื้อ ไม่เห็นแล้ว และไม่สามารถสั่งผ่านแอปได้ด้วย เพื่อนๆพอทราบไหมครับ ว่าร้านเค้าย้ายไปอยู่ที่ไหน ถ้ามีเบอร์ติดต่อด้วย

เราเชื่อว่าเดี๋ยวนี้มีผู้หญิงสายเฮลตี้เยอะขึ้นเเละเริ่มรักการออกกำลังเป็นประจำมากขึ้นเช่นกัน สังเกตจากการเข้าฟิตเนสหรือการออกกำลังกายตามหมู่บ้าน โดยส่วนตัวเราไม่ได้ต้องการที่จะลดความอ้วน แต่รู้สึกว่า

ขอวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนท้อง กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขาค่ะ พอดีเราอยากฟิตหุ่นให้แข็งแรงอ่ะค่ะแต่ไม่รู้ควรเริ่มจากตรงไหนดี ตอนนี้เราก็แค่ออกกำลังกายแบบเบสิคพื้นฐาน กินน้ำวันละ8แก้ว กินอาหารให้ครบ3มื้อ

ใครพอจะรู้วิธีการออกกำลังกาย T25 ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอตารางการออกกำลังกายกับคลิปประกอบอ่าค้ะอยากได้มากเลยค่ะ หาดูในกูเกิลแล้วงงอ่าค้ะว่าจะต้องทำยังไงเริ่มตรงไหนก่อนยังไงก็ช่วยแนะนำกันด้วยนะค้ะ

กังวลว่าถ้าไม่คูลดาวน์หลังออกกำลังกายจะทำให้การออกกำลังกายที่เราออกไปมันจะไม่มีผลกับเรามั้ยคะ แบบว่าถ้าไม่คูลดาวน์หลังออกกำลังกายมันจะมีผลทำให้กล้ามเนื้อของเราไม่เฟิร์มไม่กระชับขึ้นมั้ยคะมันมีผลมั้ย ห