[[กระทู้ชวนคุย]].....ร่วมแลกเปลี่ยนวิธีการรักษาสิวกันคะ????

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ

ผิวหน้าผม ไม่ค่อยเป็นสิวเท่าไหร่ จะเป็นสิวอึดตันเมื่อนอนดึก กินอาหารดึก เเละเครียดเป็นประจำๆ เท่านั้น เเต่ผิวหน้าก็ไม่ได้เรียบเนียนมาก(ไม่ได้เป็นหลุมสิวนะครับ เเค่จะมีสิวเม็ดเล็กๆขึ้นห่างกัน  เเต

สวัสดีค่ะ วันนี้เป็นรอบที่สองที่ตั้งกระทู้คงเพราะจิตใจเหนื่อยล้าเลยอยากจะชวนคุยให้คลายเครียด ใครเคยทำงานเดิมจนติดcomfort zone บ้าง มันไม่ดีเลยแบบว่าเบื่องานเพราะไม่สามารถไปกับงานนี้ได้อีกแล้ว แต่ก็กลั

เราทำงานไม่ทัน เวลากลับมาจากออฟฟิตก็ต้องมานั่งเคลียร์งานจนดึกตลอดค่ะ เลยทำให้มีปัญหาสิวอยู่บ่อยๆ ใครมีวิธีแก้บ้างมั๊ยคะ