อยากรู้จริงๆว่าหนุ่มสาวห้องสยาม ใครชอบนอนล่อนจ้อนกันบ้าง หรืออาจจะใส่น้อยชิ้น ถ้าผู้หญิงก็ซีทรู+หูกระต่าย ถ้าผู้ชายก็บ็อกเซอร์+ร๊อสโซ่ นี่ยังมีอยู่อีกมั้ยคะ
แต่ จุ๊ๆ เดี๋ยวจขกท. จะมาบอก การนอนแก้ผ้านั้น มีประโยชน์
อย่างที่เพื่อนๆ
กันทีเดียวเชียวคะ หุหุ
มีการศึกษาพบว่า ชาวออสซี แก้ผ้านอน ปลดปล่อยพันธนาการจากเสื้อผ้ากันมากที่สุดในโลก มีเพียงแค่ 40% ของประชากรที่ยังใส่เสื้อผ้านอน!
“
การนอนเปลือยกาย คือ ความสุขที่คุณสามารถยืดแข้งเหยียดขาแหก 180 องศา ได้อย่างเต็มเหนี่ยว คุณสามารถดื่มด่ำกับความสุข นัวเนียและซึมซับกับความนุ่มของหมอนขนเป็ดอันแสนแพง แทรกกายกับผ้าปูที่นอน ให้เรือนร่างเสียดสีกับผ้าห่มอันแสนนุ่มได้อย่างอิสระเสรี
เราลองมาดูกันดีกว่า ว่า
เหตุผลและข้อดีของการแก้ผ้าในขณะนอนหลับ มีอะไรกันบ้าง
1. >> น้องสาว/น้องชาย>>โปร่ง โล่งสบาย ไร้อาการคันหู!
“ปลดปล่อยให้น้องสาว/น้องชายของเรามีลมเย็นๆ พัดผ่าน จะทำให้บริเวณนั้นเย็นสบาย ไม่อับชื้น เพราะตรงนั้น จะทำให้ยีสต์ (yeast) และแบคทีเรีย (Bacteria) ร่วมหลับพักผ่อนกับเรา ไม่จ้องมาทำปฏิกิริยาให้น้องสาวอันแสนรักของเรามีกลิ่น และอาการคัน เพราะเชื้อรากับแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการติดเชื้อนั่นเอง
2.>> นอนหลับลึก นานขึ้น<<
“เมื่อใดก็ตามที่เราใส่เสื้อผ้า แน่นอนเราจะรู้สึกถึงความอบอุ่นจนบางครั้งอาจจะมากเกินไปจนร้อนตับแตกด้วยซ้ำ เช่น ก่อนนอนเราใส่เสื้อผ้าเนื้อสัมผัสอันหนาเตอะนอน เราอาจสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกกลางดื่นจนทำให้ห้วงแห่งการฝันหวานสะดุด เพราะเหงื่อแตกพลั่กจนต้องลุกขึ้นมาถอดเสื้อและเหวี่ยงมันไปให้พ้นไกลๆจากร่างกาย
ในทางกลับกันความเย็นสบาย หรือการได้ไอลมเย็นๆจากแอร์ หรือให้ลมธรรมชาติที่โบกพัดผ่านเข้ามาจากทางหน้าต่างได้ปะทะผิวกายและหนังตัวอย่างจะจะ ด้วยการแก้ผ้านอน จะทำให้กายเราเย็นสบายได้สัมผัสอย่างแท้จริง หรือหากรู้สึกเย็นขึ้นมานิดๆ ก็คว้าผ้าห่มอันหนานุ่มข้างตัวมาคลุมด้วยสภาพอากาศและร่างกายที่เย็นและอบอุ่นอย่างสมดุลจึงหลับได้อย่างชิวๆ
ดังนั้นร์ขอคอนเฟิร์มอีกหนึ่งเสียงว่า
การแก้ผ้าทำให้เรานอนได้หลับลึกขึ้น เพราะหลับอย่างสบายตั้งแต่พริ้มตาลงในครั้งแรก
3. >> แลดูแซ่บ น่ากระโจนเข้าใส่<<
“การใส่เสื้อผ้าจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายร้อนเกินไปในเวลากลางคืน ทำให้ขัดขวางการทำงานฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งได้ชื่อว่าเป็น "ฮอร์โมนแห่งความมืด และ Growth Hormone ทำงานไม่ได้เลิศนัก
ทว่าขอขยายคุณประโยชน์ของเมลาโทนินกันให้กระจ่างกันสักนิดว่า ฮอร์โมนตัวนี้แซบเว่อร์มันช่วยทำให้เราเกิดอาการง่วงอยากพักผ่อนในยามราตรี แพทย์บางคนจึงมักใช้เป็นยานอนหลับให้กับคนไข้ที่นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย อีกทั้งยังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง เป็นสารต้านความชรา ต้านริ้วรอยแห่งวัย สร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอาการซึมเศร้า และช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศด้วย
ดังนั้นหันมาแก้ผ้านอนเพื่อเพิ่มความฮอตความแซบในยามค่ำคืน และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง หน้าตาสดใส มีน้ำมีนวล จนใครเห็นก็อยากกระโจนเข้าใส่กันเถอะ”
4.>> ลดความหิว โบกมือบายความอ้วน<<
….ยังไม่หมด กูรูแห่งฮอร์โมน Natasha Turner ยังตอกย้ำถึงข้อดีของการเปลือยกายนอนเพราะคลายความวิตกกังวล ความเครียด และยังมีผลทางอ้อมคือ ช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย
“ฮอร์โมนคอติซอล (Cortisol) หรือเรียกได้ว่าเป็น ฮอร์โมนเครียด ที่ร่างกายผลิตออกมาเนื่องจากสภาวะเครียดต่างๆ ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ทุกๆ ครั้งที่ร่างกายจะต้องเผชิญกับสภาวะเครียด โกรธ โมโห หรือความกดดันต่างๆ ร่างกายจะหลั่ง Cortisol ออกมา
ดังนั้นผลที่ตามมาก็คือ Cortisol จะเพิ่มการไหลเวียนของกลูโคส (Glucose) โปรตีน และไขมัน รวมถึงส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อกระตุ้นร่างกายให้หิว จึงเป็นเหตุผลที่ว่าผู้ต้องการลดความอ้วนไม่ควรเครียดไงล่ะ
เพราะผู้ที่กำลังลดน้ำหนักจึงมักเกิดอาการเครียดได้ง่าย พอเครียดปุ้บท้องก็หิว มือก็ควานหาของดีกิน แต่หากเราไม่มีความกังวลในจิตใจในขณะนอนหลับ เมื่อเราตื่นมาในตอนเช้าด้วยความผ่อนคลายอาการหิวจึงไม่บังเกิดให้เกิดความทุกข์กายพุงปลิ้น ช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีในวันถัดไปด้วย”
5. >> ดัชนีความมั่นใจในตัวเองพุ่งแตะเพดาน<<
การที่เราเห็นหุ่นและทรวดทรงอันแท้จริงของตัวเองจากการแก้ผ้าเปลือยกาย
อุ้ย! พวงก้นของชั้นกระชับและเด้งดีจริง ไม่ว่าจะนอนคว่ำ นอนตะแคง พุงของชั้นก็ไม่ห้อยติดเตียง
พอก้มมองหน้าอก เต้าอึ๋มของเรา ก็ยังตั้งมั่นชูชันยังคงสภาพเครื่องเคราดีเยี่ยมราวกับสาวรุ่น
“การที่เราเปลือยกายมองตัวเองผ่านกระจกทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเองอย่างบอกไม่ถูก รู้สึกถึงความเซ็กซี่ในตัวเองขึ้นมาทันที อ๊ะ! ชั้นก็มีของดีไม่แพ้ใครเหมือนกันนะยะ
หรือหากเรือนร่างของคุณห้อยย้วย ไร้เอว เซลลูไลท์ตรึม พุงปลิ้นหน้าปลิ้นหลัง การที่คุณเพ่งมองมันจะทำให้คุณมีแรงฮึดหรือแรงผลักดันในการออกกำลังขจัดเจ้าไขมันเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี” Jennifer Landa กูรูศาสตร์แห่งเซ็กซ์เจ้าเก่า กล่าวรอบสอง
6.>> ความสัมพันธ์…ซาบซ่าน แนบแน่น
ปิดท้ายกับคุณประโยชน์ของการแก้ผ้านอนกับ Landa เจ้าแม่ความสัมพันธ์อีกรอบ
“อย่าบอกนะ ว่าคุณไม่เคยนอนแก้ผ้ากับแฟน ไม่ต้องเขิน ไม่ต้องอาย เพราะข้อดีเพียบ ทำให้ระดับความสัมพันธ์ที่ดีโจนทะยานเพิ่มขึ้น การได้นอนกอดกันแบบเนื้อแนบเนื้อ หรือจะนาบก็แล้วแต่ จะทำให้คู่ของคุณปลดปล่อยอารมณ์เซ็กซ์และพันธนาการในอารมณ์ได้อย่างสนุกสุดเหวี่ยง
ฮอร์โมนแห่งความรักความใคร่จะคุกรุ่นหลั่งเต็มห้อง ทำให้คุณผ่อนคลายความกังวลต่างๆ และทำให้เกิดอารมณ์และกระตุ้นให้เกิดการละเล่น “ผีผ้าห่ม” มากขึ้น อีกทั้งการแก้ผ้า มองดูเรือนร่าง ลูบไล้กันและกัน จะทำให้สาวเรามีแนวโน้มที่จะถึงฝั่งฝันเสร็จสมอารมณ์หมายก่อนหรือพร้อมที่รักได้อีกด้วย"
ที่มา: http://www.celeb-online.net
เห็นมั้ยคะ บอกแล้วว่าการแก้ผ้านอน นี่มันดีจริงๆ เพราะฉะนั้น ชาวสยามอย่าลืมแก้ผ้านอนกันนะคะ
****เฮ้!!! วัยรุ่นสยาม ใครชอบนอนแก้ผ้า!!กันบ้างคะ?บอกไว้ก่อนว่าการนอนแก้ผ้านี่มันดีจริงๆนะ ไม่เชื่อก็เข้ามาดูเลยคะ****
อย่างที่เพื่อนๆ
มีการศึกษาพบว่า ชาวออสซี แก้ผ้านอน ปลดปล่อยพันธนาการจากเสื้อผ้ากันมากที่สุดในโลก มีเพียงแค่ 40% ของประชากรที่ยังใส่เสื้อผ้านอน!
“การนอนเปลือยกาย คือ ความสุขที่คุณสามารถยืดแข้งเหยียดขาแหก 180 องศา ได้อย่างเต็มเหนี่ยว คุณสามารถดื่มด่ำกับความสุข นัวเนียและซึมซับกับความนุ่มของหมอนขนเป็ดอันแสนแพง แทรกกายกับผ้าปูที่นอน ให้เรือนร่างเสียดสีกับผ้าห่มอันแสนนุ่มได้อย่างอิสระเสรี
เราลองมาดูกันดีกว่า ว่าเหตุผลและข้อดีของการแก้ผ้าในขณะนอนหลับ มีอะไรกันบ้าง
1. >> น้องสาว/น้องชาย>>โปร่ง โล่งสบาย ไร้อาการคันหู!
“ปลดปล่อยให้น้องสาว/น้องชายของเรามีลมเย็นๆ พัดผ่าน จะทำให้บริเวณนั้นเย็นสบาย ไม่อับชื้น เพราะตรงนั้น จะทำให้ยีสต์ (yeast) และแบคทีเรีย (Bacteria) ร่วมหลับพักผ่อนกับเรา ไม่จ้องมาทำปฏิกิริยาให้น้องสาวอันแสนรักของเรามีกลิ่น และอาการคัน เพราะเชื้อรากับแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการติดเชื้อนั่นเอง
2.>> นอนหลับลึก นานขึ้น<<
“เมื่อใดก็ตามที่เราใส่เสื้อผ้า แน่นอนเราจะรู้สึกถึงความอบอุ่นจนบางครั้งอาจจะมากเกินไปจนร้อนตับแตกด้วยซ้ำ เช่น ก่อนนอนเราใส่เสื้อผ้าเนื้อสัมผัสอันหนาเตอะนอน เราอาจสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกกลางดื่นจนทำให้ห้วงแห่งการฝันหวานสะดุด เพราะเหงื่อแตกพลั่กจนต้องลุกขึ้นมาถอดเสื้อและเหวี่ยงมันไปให้พ้นไกลๆจากร่างกาย
ในทางกลับกันความเย็นสบาย หรือการได้ไอลมเย็นๆจากแอร์ หรือให้ลมธรรมชาติที่โบกพัดผ่านเข้ามาจากทางหน้าต่างได้ปะทะผิวกายและหนังตัวอย่างจะจะ ด้วยการแก้ผ้านอน จะทำให้กายเราเย็นสบายได้สัมผัสอย่างแท้จริง หรือหากรู้สึกเย็นขึ้นมานิดๆ ก็คว้าผ้าห่มอันหนานุ่มข้างตัวมาคลุมด้วยสภาพอากาศและร่างกายที่เย็นและอบอุ่นอย่างสมดุลจึงหลับได้อย่างชิวๆ
ดังนั้นร์ขอคอนเฟิร์มอีกหนึ่งเสียงว่าการแก้ผ้าทำให้เรานอนได้หลับลึกขึ้น เพราะหลับอย่างสบายตั้งแต่พริ้มตาลงในครั้งแรก
3. >> แลดูแซ่บ น่ากระโจนเข้าใส่<<
“การใส่เสื้อผ้าจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายร้อนเกินไปในเวลากลางคืน ทำให้ขัดขวางการทำงานฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งได้ชื่อว่าเป็น "ฮอร์โมนแห่งความมืด และ Growth Hormone ทำงานไม่ได้เลิศนัก
ทว่าขอขยายคุณประโยชน์ของเมลาโทนินกันให้กระจ่างกันสักนิดว่า ฮอร์โมนตัวนี้แซบเว่อร์มันช่วยทำให้เราเกิดอาการง่วงอยากพักผ่อนในยามราตรี แพทย์บางคนจึงมักใช้เป็นยานอนหลับให้กับคนไข้ที่นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย อีกทั้งยังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง เป็นสารต้านความชรา ต้านริ้วรอยแห่งวัย สร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอาการซึมเศร้า และช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศด้วย
ดังนั้นหันมาแก้ผ้านอนเพื่อเพิ่มความฮอตความแซบในยามค่ำคืน และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง หน้าตาสดใส มีน้ำมีนวล จนใครเห็นก็อยากกระโจนเข้าใส่กันเถอะ”
4.>> ลดความหิว โบกมือบายความอ้วน<<
….ยังไม่หมด กูรูแห่งฮอร์โมน Natasha Turner ยังตอกย้ำถึงข้อดีของการเปลือยกายนอนเพราะคลายความวิตกกังวล ความเครียด และยังมีผลทางอ้อมคือ ช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย
“ฮอร์โมนคอติซอล (Cortisol) หรือเรียกได้ว่าเป็น ฮอร์โมนเครียด ที่ร่างกายผลิตออกมาเนื่องจากสภาวะเครียดต่างๆ ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ทุกๆ ครั้งที่ร่างกายจะต้องเผชิญกับสภาวะเครียด โกรธ โมโห หรือความกดดันต่างๆ ร่างกายจะหลั่ง Cortisol ออกมา
ดังนั้นผลที่ตามมาก็คือ Cortisol จะเพิ่มการไหลเวียนของกลูโคส (Glucose) โปรตีน และไขมัน รวมถึงส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อกระตุ้นร่างกายให้หิว จึงเป็นเหตุผลที่ว่าผู้ต้องการลดความอ้วนไม่ควรเครียดไงล่ะ
เพราะผู้ที่กำลังลดน้ำหนักจึงมักเกิดอาการเครียดได้ง่าย พอเครียดปุ้บท้องก็หิว มือก็ควานหาของดีกิน แต่หากเราไม่มีความกังวลในจิตใจในขณะนอนหลับ เมื่อเราตื่นมาในตอนเช้าด้วยความผ่อนคลายอาการหิวจึงไม่บังเกิดให้เกิดความทุกข์กายพุงปลิ้น ช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีในวันถัดไปด้วย”
5. >> ดัชนีความมั่นใจในตัวเองพุ่งแตะเพดาน<<
การที่เราเห็นหุ่นและทรวดทรงอันแท้จริงของตัวเองจากการแก้ผ้าเปลือยกาย อุ้ย! พวงก้นของชั้นกระชับและเด้งดีจริง ไม่ว่าจะนอนคว่ำ นอนตะแคง พุงของชั้นก็ไม่ห้อยติดเตียง พอก้มมองหน้าอก เต้าอึ๋มของเรา ก็ยังตั้งมั่นชูชันยังคงสภาพเครื่องเคราดีเยี่ยมราวกับสาวรุ่น
“การที่เราเปลือยกายมองตัวเองผ่านกระจกทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเองอย่างบอกไม่ถูก รู้สึกถึงความเซ็กซี่ในตัวเองขึ้นมาทันที อ๊ะ! ชั้นก็มีของดีไม่แพ้ใครเหมือนกันนะยะ
หรือหากเรือนร่างของคุณห้อยย้วย ไร้เอว เซลลูไลท์ตรึม พุงปลิ้นหน้าปลิ้นหลัง การที่คุณเพ่งมองมันจะทำให้คุณมีแรงฮึดหรือแรงผลักดันในการออกกำลังขจัดเจ้าไขมันเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี” Jennifer Landa กูรูศาสตร์แห่งเซ็กซ์เจ้าเก่า กล่าวรอบสอง
6.>> ความสัมพันธ์…ซาบซ่าน แนบแน่น
ปิดท้ายกับคุณประโยชน์ของการแก้ผ้านอนกับ Landa เจ้าแม่ความสัมพันธ์อีกรอบ
“อย่าบอกนะ ว่าคุณไม่เคยนอนแก้ผ้ากับแฟน ไม่ต้องเขิน ไม่ต้องอาย เพราะข้อดีเพียบ ทำให้ระดับความสัมพันธ์ที่ดีโจนทะยานเพิ่มขึ้น การได้นอนกอดกันแบบเนื้อแนบเนื้อ หรือจะนาบก็แล้วแต่ จะทำให้คู่ของคุณปลดปล่อยอารมณ์เซ็กซ์และพันธนาการในอารมณ์ได้อย่างสนุกสุดเหวี่ยง
ฮอร์โมนแห่งความรักความใคร่จะคุกรุ่นหลั่งเต็มห้อง ทำให้คุณผ่อนคลายความกังวลต่างๆ และทำให้เกิดอารมณ์และกระตุ้นให้เกิดการละเล่น “ผีผ้าห่ม” มากขึ้น อีกทั้งการแก้ผ้า มองดูเรือนร่าง ลูบไล้กันและกัน จะทำให้สาวเรามีแนวโน้มที่จะถึงฝั่งฝันเสร็จสมอารมณ์หมายก่อนหรือพร้อมที่รักได้อีกด้วย"
ที่มา: http://www.celeb-online.net