หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วมือเย็นเฉียบ???
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ปกติเราวิ่งเกือบทุกวัน ประมาณ 5-7 กม. วิ่งมาหลายปีแล้ว
วันนี้วิ่งเหมือนเดิม วิ่งไปได้สัก 40 นาที แล้วมือเย็นเฉียบขึ้นมาทันที เย็นแบบเอามือไปแช่ถังน้ำแข็งมาค่ะ
มีใครวิ่งแล้วมือเย็นแบบนี้บ้างไหม หรือมีอาการอะไรแปลกไปกว่าปกติมั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้เล่นฟิตเนสแล้วตัวเย็นเฉียบ เป็นเพราะอะไรคะ
วันนี้เบิร์นโดยใช้เครื่อง eliptical ค่ะ ปกติเล่นได้ 1.5-2 ชม. ค่ะ แต่วันนี้เล่นได้แค่ 10 นาที รู้สึกมือเย็นเฉียบเลยค่ะ เย็นจนหนาว และรู้สึกเหนื่อยมากก หายใจไม่ทัน พยายามฝืนเล่นจนถึง 15 นาที ลงมานั่งส
mewzii
เมนู “กุ้งอบวุ้นเส้น” ทำง่ายๆ อบในกระทะ เส้นเหนียวนุ่ม พร้อมเคล็ดลับกุ้งเด้ง เนื้อหวาน 🫚🦐
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 เมนูวันนี้ของ จขกท. คือ “กุ้งอบวุ้นเส้น” เมนูโปรดของหลายคน ซึ่งทำง่ายมากค่ะ จริง ๆ แล้วกุ้งที่นำมาทำเมนูนี้ เป็นกุ้งที่ จขกท. แบ่งเก็บไว้ในช่องฟรีซก่อนหน้านี้ค่ะ เพราะช่ว
เที่ยวสบายสบาย
+++สอบถามเรื่องการวิ่งออกกำลังกายหน่อยครับ+++
ถ้าเราวิ่งช่วงเช้าและเย็น ครั้งละประมาณ 3.5 กม. ใช้เวลา 20-22 นาที กับวิ่งช่วงเดียวครั้งละ 5-7 กม. ใช้เวลา 35-40 นาที แบบไหนให้ผลดีกว่าครับ
zuka1
จะซื้อถังน้ำแข็งมาไว้แช่น้ำแข็งหลอดไว้ขาย ไม่รู้ว่าจะเก็บความเย็นได้มั้ยคะ
อยากรู้ว่าถังน้ำแข็งเก็บความเย็นได้มากแค่ไหนถังใหม่ ถ้าแช่ไว้จะละลายมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4373245
เช้านี้ 14 องศา แต่รู้สึกว่าเย็นมากกว่าปกติ
ปกติ 14 องศาไม่รู้สึกเย็นขนาดนี้ แต่วันนี้เย็นแปลก ๆ มือเย็นเฉียบเลย แดดก็ออกแล้วนะ ... ที่บ้านเพื่อน ๆ ยังเย็นอยู่มั๊ยครับ
สมาชิกหมายเลข 933113
ออกกำลังกาย แต่ทำไมมือเย็น ร่างกายอุ่น เกิดจากอะไรครับ ใครพอทราบบ้างไหม
วันนี้มีเรื่องมาสอบถามและปรึกษาอ่ะครับ ผมได้ไปออกกำลังกายตามปกติ เหมือนทุกๆวันที่เคยออก แต่วันนี้มันแปลกตรงที่ว่า ผมวิ่งแล้วรู้สึกเหงื่อออกเยอะผิดปกติ แล้วมีอาการมือเย็นแต่ร่างกายไม่เย็นนะครับ ผมก็วิ่
feelSad
Yamaha fin 115i น้ำมัน 1 ลิตรวิ่งได้กี่กม.ค่ะ
เห็นข้อมูลบอกว่าถังน้ำมันบบรรจุ 4 ลิตร แต่ไม่มีข้อมูลว่า วิ่งได้กี่กม.ค่ะ wave 110i ถังน้ำมันบรรจุ 3.7 ลิตร 1 ลิตร วิ่งได้ 64.4 กม. มันจะเท่ากับ yamaha fin 115i ไหมค่ะ แต่รู้สึกว่าเครื่องแรงกว่าwave
สมาชิกหมายเลข 2114797
รีวิว 100วัน เเช่เย็น 10-15C @10นาที ในอุปกรณ์ถังเเช่เย็น สำหรับนักกีฬาเเก้อาการเมื่อยล้า ประโยชน์หลายอย่าง
ด้วย Life Style ส่วนตัวที่วิ่ง ผสมเวท เเทบทุกวัน เป็นเวลากว่า 8ปี เลยเป็นที่มาของการเริ่มค้นคว้าอยากลองหาตัวช่วยอื่นๆ นอกจากกิจกรรมที่ทำควบคู่ทุกวัน เช่น โภชนาการที่เป็นประโยขน์ (Whole Food) การพักผ่อ
สมาชิกหมายเลข 8285162
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จใ
สมาชิกหมายเลข 2573448
วิ่ง 1 ชั่วโมง กับเดิน 4 ชั่วโมง อย่างไหนเบิร์นแคลมากกว่ากันครับ
ระหว่างวิ่ง 1 ชั่วโมง 30 นาที pace 6 ระยะทาง 15 กิโลเมตร กับเดิน 4 ชั่วโมง 40 นาที pace 14 ระยะทาง 20 กิโลเมตร อย่างไหนเบิร์นแคลได้มากกว่ากันครับ สมมุติว่าน้ำหนัก 58 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร น่ะครั
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วมือเย็นเฉียบ???
วันนี้วิ่งเหมือนเดิม วิ่งไปได้สัก 40 นาที แล้วมือเย็นเฉียบขึ้นมาทันที เย็นแบบเอามือไปแช่ถังน้ำแข็งมาค่ะ
มีใครวิ่งแล้วมือเย็นแบบนี้บ้างไหม หรือมีอาการอะไรแปลกไปกว่าปกติมั๊ยคะ