▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผู้หญิงน้ำหนัก 98 กก. จะเริ่มลดน้ำหนักควรเริ่มออกกำลังไงดี ขอคำแนะนำด้วยคะ
หนูอยากมีสุขภาพแข็งแรงอ่าคะ เพราะว่าเคยขาแพลงมาหลายรอบ แล้วมันเจ็บมากตอนที่จะเดิน
แต่ก็เดินไม่ไหวเพราะน้ำหนักเยอะ แล้วทำให้หายช้ากว่าปกติไปหน่อยอ่าค่ะ หนูขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ
ช่วยหนูด้วย
ปล. หนูพึ่งโพสครั้งแรกค่ะ