หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมกินคลีนแล้วไขมันยังไม่ลด (คลีน = ไขมันน้อย)
กระทู้สนทนา
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
ตามนี้เลยครับ
http://www.youtube.com/watch?v=QpyaC4NjH5A&sns=fb
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการลดไขมันหน้าท้องครับ
คือต้องการลดไขมันหน้าท้อง อยากทราบว่า ตอนกลางคืนนี่สามารถกินอะไรได้บ้าง แล้วกินอะไรให้อิ่มครับ ขอบคุณครับ
ผมตั้ง
ไขมันในไข่แดงถือว่าเป็นไขมันดีหรือไม่ดีครับ ?
ไขมันในไข่แดงถือว่าเป็นไขมันดีหรือไม่ดีครับ ? แล้วควรกินช่วงเวลาไหนครับ หรือว่าแค่ระวังให้แคลอรี่ทั้งวันไม่เกินก็พอ ?
สมาชิกหมายเลข 3116876
..ฮุ่ยรั่วฉี ตอบสื่อ เป็น ภาษาอังกฤษ ..clip ..ครับ
https://www.youtube.com/watch?v=FVxsY8qsq7Q&sns=fb https://www.youtube.com/watch?v=FVxsY8qsq7Q&sns=fb
samsam
กินคลีนลดน้ำหนัก/ลดไขมัน แบ่งกินวันละกี่มื้อดีคะ
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาสอบถามผู้มีประสบการณ์และผู้รู้เกี่ยวกับโภชนาการและการลดน้ำหนักค่ะ เราควรแบ่งกินอาหารวันละกี่มื้อดีคะ คือเรากิน เช้า กลางวัน ก่อนออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2910498
ไม่อยากเป็นไขมันพอกตับให้เลิก 4 อย่างนี้
จริง ๆ แล้วไขมันพอกตับไม่ได้เกิดจากเหล้าแค่อย่างเดียวนะครับ แต่ที่น่ากลัวกว่าคือหลายคนเป็นแบบไม่รู้ตัวครับ ไม่ปวด ไม่มีเตือน จนตรวจเลือดถึงได้เห็นว่าเอนไซม์ตับพ
parn 256
ชีสตกลงกินแล้วอ้วนไหมค่ะ
ชีสมีโปรตีนและไขมันที่สูง ถึงกินมันก็อ้วน สงสัยทำไมมีคนบอกกินชีสถึงไม่อ้วนค่ะ ถ้ากินอาหารคลีนแบบไม่ใช้น้ำมัน แต่คุณดันไม่กินชีส มันก็มีไขมันอยู่ ทำไมชีสถึงเป็นอ
สมาชิกหมายเลข 1182214
นมอัลมอนด์ดื่มเยอะๆอ้วนเหมือนนมวัวไหม ?
เราดื่มตัวนี้อยู่ขวดใหญ่ 1 ลิตร ด้วยความที่เราว่าอร่อยดีเลยดื่มเยอะ เปลี่ยนมาดื่มสลับกับนมวัว ดื่มก่อนนอนตอนดึกๆ หรือตื่นเช้า บางทีก็ดื่มเล่นๆ แบบอร่อยเลยอยากดื
PoonfaH
รายการ ครัวคุณต๋อย 25 ธ.ค. 68 ไส้กรอกปลาแนม l Kerabu Bee Hoon
รายการ ครัวคุณต๋อยวันพฤหัสที่ 25 ธันวาคม 2568 พบกับ อร่อยแถวนี้-ไส้กรอกปลาแนม ร้านไส้กรอกปลาแนม (ตลาดนางเลิ้ง) ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=jH0KNP
CHsoji86
ใครที่ลดความอ้วนควบคุมอาหารแบบนับแคล(ไม่คลีน) นานๆเรื่อยๆ แล้วลดไขมันได้จนสุดๆแล้วบ้าง
เราเคยอ้วน แต่อ้วนไม่มาก เราลดความอ้วน ออกกำลังกายมาปีนึงละ จนผอมหุ่นดีแต่ก็ไม่เฟิร์มเท่าที่ควร (เหลือแค่หน้าท้อง ลดยากมาก) แล้วเราก็ไม่กินคลีนเท่าไหร่ แต่เราไม
สมาชิกหมายเลข 2861738
หมอเผย 5 เหตุผลที่คุณกำลัง ‘อ้วนเงียบ’ และไขมันยังพอกหลอดเลือด
นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด”ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ระบุว่า หลายคนดีใจมากที่ “น้ำตาลก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมกินคลีนแล้วไขมันยังไม่ลด (คลีน = ไขมันน้อย)
http://www.youtube.com/watch?v=QpyaC4NjH5A&sns=fb