สูง 166cm สัดส่วนควรจะประมาณไหนดีคะ?

กระทู้คำถาม

ยืมล็อคอินเพื่อนมาถามนะคะ
ตอนนี้สูง 166cm น้ำหนัก 63
เป็นคนโครงร่างใหญ่ โดยรวมไม่ถือว่าอ้วน แต่ดูอวบๆค่ะ
เอว 27 สะโพกบน 34 สะโพก (ที่ใหญ่ที่สุดของบั้นท้าย) 37.5 ต้นขา 22 น่อง 13.5
มีปัญหาเรื่องพุงกะทิมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ

คนสูงประมาณนี้ควรน้ำหนักเท่าไหร่ และสัดส่วนประมาณไหนคะ?
กำลังตั้งใจลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนโดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร (กินคลีน) อย่างเต็มที่ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ