หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเกี่ยวกับตารางของ T25 ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
2 ตารางนี้ต่างกันตรงไหน สงสัยว่าเราต้องจัดเองโดยเลือกเล่น หรือ ว่าให้เอาตามที่เค้าจัดมาให้คะ
พอดีเพิ่งจะเริ่มหัดเล่น เห็นตารางมีหลายแบบเลยสงสัยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่ครับ หัดเล่น T25 ขอคำแนะนำครับ
เพิ่งมาศึกษาครับ เพราะอยากจะลดความอ้วน วันนี้เริ่มวันแรกครับ ผมเล่น Cardio ของวันจันทร์ครับ อาทิตย์แรก และคิดว่าจะเล่นตามตารางที่เขาให้มา รู้สึก เหนื่อยแทบตาย 5
สมาชิกหมายเลข 1225774
สอบถาม ตาราง T25
ตามตารางวันศุกร์จะต้องออกกำลังกาย2คอร์ส จำเป็นต้องทำติดกันไหม หรือแยกเช้า - เย็นอย่างละ 1 คอร์สได้คะ
imct
ตารางอาหารคลีน ของเจ้า T25 นี่มันเป็นยังไง
ตารางอาหารคลีน ของเจ้า T25 นี่มันเป็นยังไง ใครมีบ้างครับ รบกวนขอหน่อยครับ
athee_p
ถามเพื่อนๆที่เล่น T25 ค่ะ
เราเริ่มเล่น t25 สัปดาห์แรกค่ะ ตามตารางวันเสาร์ให้หยุด 1 วัน อยากทราบว่าวันเสาร์ เราหยุด t25 แต่เราออกกำลังอย่างอื่นได้มั๊ยคะ เพื่อนๆที่เล่นอยู่ ออกกำลังแบบไหนก
thernantan
t25 กับวันนั้นของเดือน
ออกกำลังกายตามตาราง t25 มาได้ 3 สัปดาห์แล้วค่ะ พอดีกำลังจะเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน ปกติวันนั้นของเดือนของเราค่อนข้างจะมามากในช่วง3 วันแรก(มาทั้งหมด 5 วัน) อยา
thernantan
ถามเรื่องตาราง Focus T25 ?
คือ ตาราง focus t25 อ่ะครับ คือใน 1 วัน สมมติ ให้เล่น cardio แต่ทำไมมันถึงมีช่องให้ติ๊ก 2 อันเลยล่ะครับ มันหมายความว่ายังไงหรอครับ? 1 วันเราต้องเล่น 2 ครั้ง หรื
สมาชิกหมายเลข 1083278
ตารางวันศุกร์ของT25
ผมเล่นมา4 วันแล้ววันนี้อยากถามว่า ที่เป็น lower focus & cardio นี่คือเราต้องเล่นสองอันนี้ตามลำดับใช่ไหมครับจะกลายเป็นวันนี้ออก 50 นาที เหรอครับ รบกวนบอกทีคร
สมาชิกหมายเลข 973325
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกาย T25 หน่อยครับ?
คือในตารางวันศุกร์อ่ะครับ มันเขียน 2 อันอ่ะ เช่น cardio and lower focus เราต้องเล่น 2 อันติดต่อกัน หรือต้องเล่นยังไงครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
ถาม ตาราง T25 ค่ะ
1.สอบถามค่ะจากตาราง ALPHA วันเสาร์เค้าให้ทำอะไรหรือค่ะ STATURDAY weight chest waist arm thigh 2.สอบถามค่ะจากตาราง ALPHA วันอาทิตย์ค้าให้ทำอะไรหรือค่ะ STRETCH 3.
สมาชิกหมายเลข 1533184
มีใครยังเล่น T25 อยู่บ้างไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีใครยังเล่น T25 อยู่บ้างไหมคะ พอดีเพิ่งเริ่มเล่นอยากรบกวนแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ ว่าลดน้ำหนักได้ดีแค่ไหน
สมาชิกหมายเลข 5194840
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเกี่ยวกับตารางของ T25 ค่ะ
พอดีเพิ่งจะเริ่มหัดเล่น เห็นตารางมีหลายแบบเลยสงสัยค่ะ