ปรับแต่ง จักรยาน

มือใหม่ เพิ่งปั่นเสือภูเขา ออกกำลังกายลดระดับน้ำตาล(เป็นเบาหวาน)
แต่ก่อนปั่นจักรยานแม่เหล็ก เพื่อนให้เสือมาคันนึง Giant rock 5000(รู้ทีหลัง)
ปั้นวันละ 20-30 กม. เริ่มใช้เกียร์ไม่เป็น ถามๆไปเรื่อย ชักชอบ เลยสั่ง Trek 4900
ได้รถราวปลายเดือนนี้ อยากเปลี่ยนยางกึ่งทางเรียบ บันได กรณาแนะนำด้วย
เป้าหมายคือปั่นออกกำลังกาย......อยากปั่นได้ 100 กม.บ้าง