การใส่เสื้อวอมวิ่งลดน้ำหนักจะลดได้ดีกว่าใส่เสื้อบางๆมั้ย

เมื่อก่อนผมเป็นนักกีฬาต้องลดน้ำหนักบ่อย ต้องใส่เสื่อวอมแล้ววิ้งเพื่อให้น้ำหนักลด ลดได้ ชั่วโมงละ โล แต่เมื่อเรียนเรื่องการออกกำลังกาย อาจารย์บอกว่า การใส่เสื้อวอมวิ่งช่วยให้เหงื่ออกแต่ไม่ได้เผาผลาญไขมัน ที่เสียไปคือน้ำในร่างกายเท่านั้น
สำหรับผมคิดว่าอะไรที่ทำให้เราน้ำหนักลดได้ผมทำหมดแหละ