หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาไดเอตเพื่อนๆเคยเผลอหลุดกินองที่ทำให้อ้วนกันไหมคะแล้วทำยังไงหลังจากที่หลุดกิน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ลดกันต่อไหมคะ
คือเวลาหลุดชอบรู้สึกแย่จนคิดมากแบบเช้ากลางวันกินของไม่อ้วนกะว่าตอนเย็นจะออกกำลังกาย
เหลือบไปเห็นขนมปังไส้ทะลักอดใจไม่อยู่
คือคนที่ลดกันจริงๆเดือนๆนึงนี่หลุดกันบ่อยไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอกำลังใจค่ะ T_T หลุดกินแหลกมา 3-4 วันแล้ว
มื้อเช้า กับกลางวันนี่เราคุมได้ปกตินะคะ แต่พอตอนเย็นเท่านั้นล่ะ ตบะแตกเลย เราพยายามลดน้ำหนักมาตลอด 2 ปี ออกกำลังกายวิ่งเกือบทุกวัน 6-7 กิโล บ้างก็เต้นแอโรบิก จา
เด็กหญิงฮิคิโคโมริ
มีใครเป็นบ้างคะ.....อยู่ในช่วงลดน้ำหนักแล้วตะบะแตก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท ลดน้ำหนักมา 5 เดือนแล้วค่ะ ลดมาได้ 10 กิโลแล้วค่ะ จากน้ำหนัก 70 เหลือ 60 กิโล ก็ควบคุมอาหาร (แต่มีแอบกินขนมทุกวันเลยค่ะ.....วันละนิดหน่อย)
Bonitabow
ถ้าเพื่อน ๆ หลุดกินหนัก 1 วัน จะทำไงกันครับ ?
วันนี้หลุดเต็มที่ กินเนื้อย่างแบบเยอะ หมูเอย สามชั้นเอย ของมัน ๆ เอย หือ ๆ พอกินเสร็จมันก็รู้สึกผิดยังไง ๆ ไม่รู้ =0= ' น้ำหนักจะขึ้นมั้ยน่า เพื่อน ๆ พี่ ๆ เคยห
สมาชิกหมายเลข 2079073
หลุดกินเยอะจะกลับมาอ้วนมั้ยเนี่ยแงงงงงง
ถ้าลดความอ้วนอยู่แล้วเผลอกินหนักไปกินประมาน2ทุ่ม แล้วไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ปกติออกทุกวันค่ะ จะมีผลอะไรรึป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 3117028
ช่วงนี้อยู่ในระหว่างลดน้ำหนัก แต่เผลอกินอาหาร ขนม เครื่องดื่ม เหล่านี้เข้าไป จะมีผลให้น้ำหนักขึ้นมั๊ย
สมาชิกหมายเลข 1125738
ผมจะอ้วนมั้ยครับเผลอหลุดกินเยอะไป
ผมเป็นคนออกกำลังกายมา1ปีแล้ว จาก 85 ลงมา 66 ผมเล่นเวทกับคาดิโอมาตลอด ช่วงปิดเทอมออกกำลังกายแบบเคร่งมาก คุมอาหารเต็มที่ กินคลีน พอเปิดเทอมผมก็มีคุมอาหารได้อยุ่ผ่
สมาชิกหมายเลข 7262599
ลดน้ำหยังให้ไม่หลุดดีค่ะ
คือว่าตอนนี้หนูก็เป็นเด็กมอปลายคนนึงที่อ้วนมากๆก็เลยอยากที่จะลดหน่ะค่ะหลายครั้งที่จะทำสุดท้ายก็หลุดทุ๊กกกทีแต่เหมือนครั้งนี้จะดีกว่าครั้งอื่นๆคือ ณ เวลานี้หนูสน
สมาชิกหมายเลข 7666334
ลดน้ำหนักมา 5 วันเเล้ววันนี้หลุดไปวันนึง จะมีผลอะไรมั้ยคะ( ㅠ ㅅ ㅠ)
คือน้องลดน้ำหนักมาได้ 5 วันเเล้วค่ะ เป็นการทำ IF เเล้วก็คุมตัวเองไม่ให้กินเกินเเคลเลอรี่ที่ควรได้รับในเเต่ละวัน เเต่วันนี้หลุดไปวันนึงกินเกินไปเกือบ 3000 เเคลเล
สมาชิกหมายเลข 7181949
ทั้งวันกินแต่แป้งแต่แคลอรี่ไม่เกิน น้ำหนักจะขึ้นมั้ย
(รู้แล้วค่ะว่ามันไม่มีสารอาหารมันไม่มีประโยชน์ แต่อยากทราบค่ะ) ถ้ากินของเซเว่นตลอด กินแต่ขนมปังกินแต่แป้ง ของหวาน แต่แคลไม่เกิน มันจะอ้วนขึ้นมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6785406
เอาขนมปังไส้ทะลักขึ้นเครื่องได้มั้ย
อยากซื้อไปเป็นของฝากค่ะ สามารถถือขึ้นเครื่องได้เลยมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4245831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาไดเอตเพื่อนๆเคยเผลอหลุดกินองที่ทำให้อ้วนกันไหมคะแล้วทำยังไงหลังจากที่หลุดกิน
คือเวลาหลุดชอบรู้สึกแย่จนคิดมากแบบเช้ากลางวันกินของไม่อ้วนกะว่าตอนเย็นจะออกกำลังกาย
เหลือบไปเห็นขนมปังไส้ทะลักอดใจไม่อยู่
คือคนที่ลดกันจริงๆเดือนๆนึงนี่หลุดกันบ่อยไหมคะ