หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามท่านที่เล่นฟิตเนส เรื่องโปรตีนเวย์
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ช่วยเเนะนำโปรตีนเวย์ หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดี ซื้อแถวไหน เอาแบบราคาไม่โหดมากอ่ะครับ คือผมเพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ 3 วัน เลยอยากลองกินโปรตีนเวย์
เพิ่มเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมสูง 163 หนัก 57 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีอาการปวดกล้ามเนือทั่วร่างกายเกิดจากอะไรครับ
ผมเริ่มมีอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากผมรับประทานอาหารและนมมากขึ้นเพื่อเพิ่มส่วนสูงและกล้ามเนื้อของตัวเองแต่ ผมก็ออกกำลังกายเป็นประจำนะครับ ใครรู้ว่าที่ผมปวดกล้ามเน
สมาชิกหมายเลข 4672645
ดื่ม แอลกอฮอล์ เบียร์ กับการเล่นฟิตเนส
หลายคนคงหนีไม่พ้นเรื่อง ปาร์ตี้ สังสรรค์กับเพื่อนฝูง ผมเนียก็เป็น1ในนั้น และพึ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ไม่นาน และก็ทราบว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ทำให้ร่าง
สมาชิกหมายเลข 2582390
โปรตีนเวย์ ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้จริงเหรอ
สมาชิกหมายเลข 2145641
แนะนำหน่อยคะ +++ เป็นผู้หญิง อยากมีกล้าม
ดิฉันอายุ 21 จะ 22 ปี สูง 163 ซม. น้ำหนัก 49 กก. ตอนนี้เล่นฟิตเนสได้ 3เดือนแล้ว แต่อีกใจก็กลัวจะตัวใหญ่น่าเกลียด อยากสอบถามว่าควรกินแบบไหนที่จะเพิ่มกล้ามแล้วไม่
สมาชิกหมายเลข 866258
เซตโปรตีนเสริม สำหรับคนเล่นฟิตเนส เวท
ช่วยแนะนำ อาหารเสริม สำหรับเล่นเวท ครับ พึ่งเล่น ฟิตเนสได้เดือนกว่าๆ ส่วนมากเล่นดัมเบลครับ อยากทานโปรตีนเพิ่ม ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพราะผมรู้ว่าวันหนึ่งๆ ผมทานโป
สมาชิกหมายเลข 1511663
อยากอ้วน คนผอมเข้าฟินเนสได้ไหม ?? กลัวอาย
คือผมผอมมาก อายุ 21 สูง 181 หนักแค่ 51 เองครับ คือผมกินเยอะมากๆ กินทั้งวัน แต่ก็ไม่อ้วน อาหารเสริมก็กิน วิตมิน น้ำมันตับปลา กินมาหมดแล้วครับ ก็ยังไม่อ้วน ต้องทำ
สมาชิกหมายเลข 1623623
อยากได้ วิธี ลดน้ำหนัก และ กระชับกล้ามเนื้อครับ
สูง 163 หนัก 83 ครับ ตะก่อน หนักแค่ 60 โดน แฟนขุน แล้วโดนแม่บังคับกินยาลดความอ้วน พอหยุดแล้วมัน โยโย่ จนขึ้นมา 20 กิโล ตอนนี้ต้องการ วิธี ลดน้ำหนัก พร้อมกระชับก
takana
วิธีเลือกซื้อเวย์โปรตีน ดูยังไง ยี่ห้อไหนดีอ่ะครับ?
ผมเพิ่งจะเริ่มเล่นกล้าม ฟิตหุ่น เข้าฟิตเนสได้ซักพัก เลยอยากได้ตัวช่วย กะฟิตหุ่นไว้เล่นน้ำช่วงสงกรานต์ เห็นในเน็ตตอนนี้มีเวย์หลายยี่ห้อมากๆเลย Narlabs, Zhero, WW
สมาชิกหมายเลข 3005845
ท้อครับ เล่นฟิตเนส เวลาเห็นคนอื่น
ท้อครับ เล่นฟิตเนส เวลาเห็นคนอื่น พวกในไทม์ไลน์ของผม มักจะมีแบบ พวกโหดๆ เพื่อนบ้าง รุ่นน้องบ้าง รุ่นพี่ที่โตกว่าไม่กี่ปีบ้าง ที่แบบเปอรเซ็นไขมันน้อยๆ ปีกกว้างๆ
สมาชิกหมายเลข 3648845
Nike Kaishi ใส่เล่น เวท เล่นฟิตเนส ได้ไหม ?
เพิ่งจะเริ่มเข้าฟิตเนส กำลังหาซื้อรองเท้า เห็นตัวนี้แล้วชอบ ดีไซส์ มัน สวมใส่ได้ หลากหลายดีอ่ะ เหมาะ ควร หรือป่าวครับ???? อยากได้รองเท้า ที่ เล่นฟิตเนสได้ ใส่ลำ
สมาชิกหมายเลข 2060724
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามท่านที่เล่นฟิตเนส เรื่องโปรตีนเวย์
เพิ่มเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมสูง 163 หนัก 57 ครับ