อยากทราบเรื่องอาหารเสริมในการลดน้ำหนัก ตามคลิปนี้อ่ะค่ะ

http://www.youtube.com/watch?v=MDfYfDy2Yg8

พอดีไปเจอคลิปนี้มา แล้วในคลิปพูดถึงอาหารเสริม 3 ตัวด้วยกัน
แอลคาเนทิน
เวย์โปรตีน
แอลอาจินีน

ถ้ากินสามตัวนี้ร่วมด้วย เราจะลดน้ำหนักได้ดีขึ้นใช่มั้ย
แล้วสามตัวนี้ มียี่ห้อไหนดีคะ ตามร้านบูทหรือวัตสันจะมีรึป่าว

ตอนนี้ใช้คาดิโอ้คลิปของบิลลี่ แบ๊ง มีจิลเลี่ยนบ้าง
กับไปเต้นแอโรบิคที่สนาม + วิ่งรอบเล็กๆ
ตอนเต้นตามคลิปรู้สึกได้เหงื่อและใจเต้นแรงดีค่ะ
แต่แอโรบิคที่เต้นตามสนามหมู้บ้านรู้สึกเมื่อยแต่ขา ไม่ค่อยเหนื่อยเลยค่ะ


ขอคำแนะนำด้วยค่ะ