ชอบกินกาแฟเพราะรสชาติมัน แต่กินแล้วใจสั่นตอนกลางคืนนอนไม่หลับ มีวิธีแก้ไหม

ผมเป็นไมเกรนครั้งแรกตอนอายุ24-25 ตอนนั้นไม่เขั้าใจว่าทำไมมันปวดหัวแบบหัวแทบระเบิด พอเป็นมา2-3ครั้งจึงรู้ว่ามันคือไมเกรน และตั้งแต่เป็นครั้งแรก มันก็เป็นมาตลอด ทุกเดือน มันเหมือนผู้หญิงเป็นเมนท์มั้ง ค

งานที่ผมทำจะสลับกะกันอาทิตย์นึงเปลี่ยนกะ1ครั้ง ซึ่งผมยอมรับว่า วันอาทิตย์ผมอดนอนตอนกลางคืนเพื่อควงกะไปนอนกลางวันวันจันทร์ โดยกินกาแฟไปป๋องนึง ละก็มาหลับอีกทีตอนตี5-7โมง หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับเลยครับ

วันนี้ไปส่งแม่ไปโรงยา รอดปัญหาจราจรจากเขาทำถนน พยายามจะหา "เหล่ผู้" เหมือนกัน แต่ไม่สำเร็จ รีบมาลาเธอ เด๋วจะสลับกับดูคลิปน้ำท่วม เล่นหมากรุกญี่ปุ่น 4 คน แล้วจะทำงานต่อละ วันนี้หลับกลางวัน +

เคยมีใครแพ้ จำพวกชา. กาแฟเหมือนเราบ้างคะ. ปกติเราเป็นคนที่ไม่กินชากาแฟมานานมากแล้ว. แล้วนึกว่าจะดีขึ้นแล้ว. แต่วันนี้เราได้ไปนั่งร้านกาแฟกับพี่ๆที่รุจัก. โดยเค้าสั่งเป็นชาเขียวเย็นไว้ให้. ด้วยความเกรง

ในเรื่องอาหารการกิน มันมีคำถามมากมาย สำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะคนที่สนใจ ซึ่ง คำถามมันก็หลายหลายมาก เช่น อร่อยมั้ย? รสอะไร? ใส่เครื่องปรุงอะไร? ทำไมกลิ่นถึงแบบนี้ เป็นต้น แต่วันนี้ ผมตั้งแง่ หรือ ตั้งข้

เริ่มแรก มันมาจากที่ผมทานกาแฟซึ่งปกติผมเป็นคนที่ไม่ทานกาแฟครับ เพราะทานทีไรแล้วใจจะสั่น ใจจะเต้นแรงมากแต่ที่ทานไปเพราไม่รู้ว่าคือกาแฟ มันเป็นกาแฟคาราเมลของอเมซอล ทานจนหมดแก้วผมถามคนที่ซื้อมาว่ามันมีคา

รบกวนขอคำแนะนำสำหรับเครื่องชงกาแฟให้หน่อยได้มั้ยครับ พอดีส่วนตัวกันภรรยากินกาแฟที่ไม่ได้ใส่น้ำตาล คือนิยม Americano เป็นหลัก และไม่ได้เข้าถึงรสชาติอะไรมากขนาดนั้น คือไม่สามารถแยกแยะอะไรได้แบบนั้นน่ะค

เป็นคนชอบทำงานคอมตอนกลางคืนเพราะอากาศเย็นและเงียบ แต่ก็ต้องสู้กับความง่วง กินกาแฟจนใจสั่นทำงานไม่ได้ แต่ตอนนี้ไม่ค่อยกินกาแฟแล้ว มีวิธีอื่นแนะนำไหมคะที่ไม่ให้หลับตอนทำงาน