ใครกลายเป็นโรคกลัวกลางคืนกันบ้างคะ แบบ ไม่ปลอดภัยถ้าออกไปข้างนอกตอนกลางคืน

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต จิตแพทย์ สังคมชาวพันทิป นักจิตวิทยา กรุงเทพมหานคร

ตั้งแต่ก่อนโควิด ดิชั้น ชอบกลางคืนนะคะ สี่ห้าทุ่ม บางทียังเที่ยวห้างเสร็จ หาร้านอาหารกลางคืน นั่งชิวต่อ

พอโควิดมาช่วงที่ล็อคดาวน์ ก็ไม่ได้ทำค่ะ

พอกลับมาปกติแล้ว ฟีล ไม่ให้อีกเลยค่ะ ระแวง กลัว การเที่ยวกลางคืน ไม่ทราบว่าติดจากช่วงโควิดรึเปล่าคะ คนรู้จักเพื่อนชวนไปนั่งร้านทานอาหารกลางคืนนี่ยังกลัวๆ คิดมากเลยค่ะ บอกเพื่อนไป ถ้าตอนกลางวันก่อนพระอาทิตย์ตกดิน จะโอเคกว่ามาก

มีวิธีปรับตัวทำใจไงได้บ้าง