หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับบ่อยหรือตื่นมากลางดึกตลอด
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
เราเข้านอนประมาณสี่ถึงห้าทุ่มเ้วเราชอบตื่นมาตอนตี1บางทีก็ตี3เเล้วเวลาตื่นมันเพลียมากเหมือนนอนไม่อิ่ม มันเกิดจากอะไรได้บ้าง เราไม่รู้จะทำยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่กับพ่อแม่ไม่มีความสุขพอทำผิดเราก็โดนดุ
สวัสดีค่ะ เราอายุ25ยากำลังจะ26เร็วๆนี้ เราอยู่กับพ่แม่ไม่แมีแฟนทำธุรกิจส่วนตัวที่บ้านไม่ค่อยได้หยุดแม้แต่เสาร์อาทิตย์เวลาเราทำผิดพ่อจะด่าจะว่าเรากะบยังเราไปตุยใครมา เราผิแตลอดแค่เรื่องเล้กๆ เช่นเขียนบ
สมาชิกหมายเลข 8805625
หมดไฟในการดูเเลตัวเอง
สวัสดีค่ะหนูอายุ18หนูเป็นคนนึงที่ชอบดูคนสวยๆละนอยด์กับตัวเองพยายามดูแลตัวเองทุกอย่างทั้ง กินกลูต้า-ทาครีม-ทากันแดดด-สครับผิว แถมมหนูไม่ค่อยออกแดดดเลยค่ะของที่เค้าว่าดีราคาแรงๆๆหนูใช้มาหมดแล้ววค่ะใช้ม
สมาชิกหมายเลข 8805598
เรารู้สึกว่า ตัวเราเป็นซึมเศร้า อยากปรึกษาแพทย์ แต่ทำไม่ได้
ท้าวความครับ ก่อนหน้านี้ ตอนเป็นโสดไม่เคยมีอาการปวดหัวเลย หลังจากมีคู่ชีวิต ผมย้ายเข้ามาอยู่บ้านเค้า เธอมีลูกติด2คน ผมเข้ามาตอนคนเล็กอายุ8เดือน ก็ดูแลเหมือนเป็นพ่อจิงๆ ผมเข้ามาอยู่กับเค้า ได้3ปีกว่าแ
สมาชิกหมายเลข 7185468
มีอาการนอนหลับไม่ลึก ชอบตื่นขึ้นมากลางดึก ควรทานยาหรืออาหารเสริมแบบใดดีครับ
ตอนเข้านอนจะหลับได้ปกติไม่ยาก แต่ปัญหาคือชอบตื่นขึ้นมากลางดึก เช่น ตี2 ตี3 แล้วหลังจากนั้นก็นอนไม่หลับอีก ไปหลับอีกทีก็ใกล้จะเช้าแล้ว ทำให้ตื่นขึ้นมาเพลียมากๆทั้งวัน เท่าที่ไปศึกษามา ทราบว่ามีอาหารเ
FlagShip
นอนไม่หลับทำไงดี? รวมเคล็ดลับแก้ปัญหานอนยากฉบับคนทำงาน (ที่ลองมาแล้วได้ผลจริง!)
สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Pantip ครับ! ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่อง สุขภาพ และการใช้ชีวิตประจำวันเป็นพิเศษครับ และช่วงนี้ก็เห็นมีคนบ่นเรื่อง "นอนไม่หลับ" หรือ "นอนยาก" โผล่ขึ้นมาในคว
สมาชิกหมายเลข 745176
ดึกแล้วลงเถอะ การได้กินของอร่อย จะทำให้นอนหลับฝันดี
มือนี้ร้อยกว่าบาท แต่อิ่มมากอร่อยด้วย คุณกิน ปลาเห็ด ปีละกี่ชิ้นครับ?
สมาชิกหมายเลข 8790324
นอนเร็วแล้วชอบตื่นมากลางดึก ควรทำไงดี
คือเราสังเกตหลายรอบเเล้วเวลาเรารีบนอนหรือนอนเร็วประมาณ2-3ทุ่ม เราชอบตื่นมากลางดึก + กับเราชอบฝันทุกครั้งเป็นฝันที่ให้ความรู้สึกแบบ…ไม่ค่อยดีเท่าไหร แต่พอเวลาเรานอนตี1 เราจะตื่นประมาณ11โมงเช้า ซ
สมาชิกหมายเลข 5813831
ใครมีปัญหาสามีเฉียดหลักสี่ มีความต้องการสูงบ้างหรือไม่คะ
สามีเราปกติตั้งแต่คบกัน ถึงช่วงก่อนแต่งงานก็ประมาณ 8 ปี เราแต่งงานอายุ 32 ค่ะ เรามีอะไรกันตั้งแต่ช่วงคบกันเป็นแฟน ทั้งช่วงคบกันเป็นแฟน และเราอยู่ด้วยกันก่อนแต่งประมาณ 2 ปี เรื่องบนเตียงก็เป็นปกติ (คือ
หนูเกิดวันพุธ
ผมงี่เง่าแถมคิดมาก
ตามหัวข้อเลยครับผมเป็นคนที่ค่อนข้างงี่เง่าแล้วก็คิดมาก ผมคิดมากถึงขั้นเห็นคนฟอลไอจีแฟนผมมา1คนผมก็เริ่มสงสัยแล้วว่าเป็นใครแล้วถ้านางฟอลเค้ากลับหรือเห็นนางฟอลเพิ่ม นั้นยิ่งทำให้ผมคิดมากเลยบางวันทะเละกัน
สมาชิกหมายเลข 7726135
คิดมากจนนอนไม่หลับควรแก้ยังไงคะ
สวัสดีค่ะ อาการนอนไม่หลับมันเริ่มขึ้นตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ทุกครั้งที่ไปเรียนเราเเทบไม่ได้นอน เวลาที่หลับตามันคิดมากไปหมด อยากจะนอนเเต่ก็นอนไม่หลับ เพราะร่างกายเพลียมาก เราเคยนอนไม่หลับหลายวันติดเลยค่ะ พย
สมาชิกหมายเลข 8530715
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับบ่อยหรือตื่นมากลางดึกตลอด