หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไม่ชอบกินข้าวสามารถกินอย่างอื่นทดแทนได้ไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารไทย
ชีวิตวัยรุ่น
ถ้าเราไม่ชอบกินข้าวมื้อนึงกินแค่ทัพพี ทัพพีครึ่ง แต่ชอบทานกับข้าว
และมื้ออื่นๆเราสามารถทานอย่างอื่นแทนได้ไหมค่ะ เช่น วุ้นเส้น ขนมปังโฮลวีท
แบบนี้อ่าค่ะ จะถือว่าผิดปกติไหมค่ะ
งั้นเราสามารถทานคาร์โบที่มาจากอาหารชนิดอื่น เสริมได้ใช่ไหมค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นแบบเราบ้าง วันนึงแทบไม่กินข้าวเลย
อย่างตอนเช้า เราก็กินโยเกิร์ตกะมูสลี่ใส่แครนเบอร์รี่ลงไปหน่อย แล้วก็น้ำมะเขือเทศดอยคำผสมกับน้ำผักผลไม้รวมหนึ่งแก้ว และลูกพรุนประมาณสามเม็ด สายๆกินกาแฟเย็นหวานน้
Fuzzy_Bunny
คุณเคยไม่ทานข้าว(อาจจะกิืนอย่างอื่นแทน)มากที่สุดกี่วัน/กี่ชม(เฉพาะตอนที่อยู่ในประเทศไทย)
ว่ากันว่าคนไทยต้องกินข้าว การกินข้าวทำให้อยู่ท้อง ถ้ากินอย่างอื่นแล้วอิ่มก็จะไม่ค่อยอยู่ ท้องเท่าไหร่ เพราะอาจจะสภาพร่างกายคนไทย หรือสภาพอากาศในประเทศไทยทำให้ ค
สมาชิกหมายเลข 793099
กินแต่กับ ไม่กินข้าว ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วจริงมั้ยคะ?
ไม่กินข้าวเลย กินแต่กับ พวกต้มจืด ผัดผัก แกงเลียง แกงส้ม ยำ ส้มตำ มื้อเช้า กินขนมปังโฮวีต แอโรบิค ยกเวท ตอนเย็น คือออกกำลังกายมาสัก2อาทิต น้ำหนักไม่ลงเลย แต่เฟร
คุมะ Tummookai
รู้สึกหิวแต่ไม่อยากกินข้าว อยากกินแต่ขนม จะมีผลเสียอะไรมั้ย
เป็นมาหลายเดือนแล้ว เวลาหิวมากๆ ก็ไม่ค่อยอยากกินข้าว หรืออาหารที่เป็นจานหลักๆ อยากกินแต่ขนมจุกจิก ชอคโกแลต ทาโร ไส้กรอกเปล่าๆ พวกนี้กินได้ ทีละนิดนะแต่กินตลอดเว
สมาชิกหมายเลข 881039
ไม่ชอบทานข้าว ทำไงให้อ้วนขึ้นครับ
คือเวลาทานก็จะทานช้า ทานได้น้อย ทานหน่อยเดียวก็อิ่ม ข้าวจานนึงกินไม่เคยหมด วันนึงทานแค่ 2 มื้อ สาย กับ เย็น มันไม่ค่อยหิวอ่ะครับ ตอนนี้น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์มาก ผ
นักศึกษาปี 4
ขนมปังขาว ปังโฮลวีท ครัวซอง เค้ก โรตี พาย คุกกี้ ซีเรียล เคร๊กเกอร์ เบอร์เกอร์ ฮอตดอก อะไร มีไขมันที่เลวต่อสุขภาพ น้อย
ขนมปัง ไม่ได้กินเปล่าๆ แต่ ปิ้ง ทา แยม นิดหน่อย ครับ ของอื่นๆ ส่วนมาก กินเดี่ยวๆ ไม่ได้ทาอะไร ครับ ส่วนตัว คิดว่า ขนมปัง( เห็นเขียนว่า โคเลสเตอรอล 0 )
สมาชิกหมายเลข 947435
ทำขนมปังโฮลวีท 100% แข็งมาก
ตั้งใจจะทำขนมปังโฮลวีททานแทนข้าว ลดน้ำหนัก ได้ประโยชน์ เพราะว่าง่ายดี แต่ทำด้วยเครื่องอัตโนมัติ แข็งมาก อยากปรับสูตรครับ ขอคำแนะนำ แป้งโฮลวีทละเอียด 200 กรัม แป
สมาชิกหมายเลข 1106727
++[ ขอคำเเนะนำค่า ] ถ้าวันนึงกินเเค่ ขนมปังโฮลวีท , ทูน่ากระป๋อง ,น้ำมะเขือเทศ ทั้ง3มื้อ จะเพียงพอมั้ยคะ++
ตามหัวข้อเลยค่า ตอนนี้เราสูง 154 หนัก 44 พอดีเพิ่งสอบเสร็จ เลยจะเริ่มควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายควบคู่กัน ไม่ได้อยากผอม อยากได้กล้ามเนื้อค่ะ ^^ ช่วงนี้จะออก abs เ
อย่าเงียบสิใจคอไม่ดีเลย
ทำไมคนฝั่งยุโรปทานแต่ขนมปัง มีแค่ฝั่งเอเชียเท่านั้นที่ทานข้าวครับ?
ก่อนหน้านี้ผมเคยได้ยินมา แต่ไม่มั่นใจว่าเรื่องจริงมั้ยจึงอยากหาคนรู้มาช่วยตอบเกี่ยวกับวัฒนธรรมฝั่งยุโรปครับ . สมัยก่อนยุโรปเป็นเมืองหนาวปลูกข้าวไม่ได้สิ่งที่ปลู
สมาชิกหมายเลข 2812386
อยากเพิ่มน่ำหนักครับแต่ติดที่มื้อเช้า
คือมื้อเช้าผมอยากหาอะไรที่กินง่ายๆ ถ้ากินเป็นขนมปัง2แผ่นกับไข่ดาวสัก2-3ฟอง นม1กล่องจะพอมั้ยครับส่วนพวกมื้อเที่ยง มื้อก่อนออกกำลังกาย และก็มื้อหลังออกกำลังกายกิน
สมาชิกหมายเลข 5653543
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารไทย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไม่ชอบกินข้าวสามารถกินอย่างอื่นทดแทนได้ไหมค่ะ
และมื้ออื่นๆเราสามารถทานอย่างอื่นแทนได้ไหมค่ะ เช่น วุ้นเส้น ขนมปังโฮลวีท
แบบนี้อ่าค่ะ จะถือว่าผิดปกติไหมค่ะ
งั้นเราสามารถทานคาร์โบที่มาจากอาหารชนิดอื่น เสริมได้ใช่ไหมค่ะ