อยากผอม ทำไงดี ??

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

แฟนเราชอบให้เราลดน้ำหนักบอกว่าอยากให้ผอมกว่านี้ เราเลยไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง เฟลมากๆทุกครั้ง นอยด์จนอยากเลิกเลย ทำให้เราคิดว่าตัวเราดูไม่ดีสำหรับเค้าเลย ใครก็อยากให้เเฟนประทับใจชื่นชม ซึ่งเเฟนเราเป็นคน

เจ้าของกระทู้อายุจะ 40 แล้ว เพิ่งมาออกกำลังกายได้ประมาณ 1 ปี ได้ผลดีมาก หุ่นสวยขึ้นมาก แม้จะไม่กล้ามชัดอะไรเท่าไหร่ ใช้วิธีออกกำลังอย่างเดียว (เล่น Pilates และ Core Suspend) ไม่ได้กิน clean อะไร เพราะ

คือผมพึ่งออกกำลังกายมาได้เดือนกว่าแล้ว เดิมน้ำหนักถึง 90 กิโล -*- พอหลังปีใหม่น้ำหนักเริ่มค่อย ๆ ลดลงวันละกิโล จนถึงตอนนี้ลดลงถึง 84 แล้ว ไขมันก็ลดลงหุ่นก็เริ่มผอมขึ้น กะว่าจะลดให้ถึง 60 แต่หลังจากนั้

คือเราอะอยากลดหุ่นค่ะ แต่ไม่ได้อยากเอาผอมอะไรขนาดนั้น เราก็แค่ต้องการหุ่นที่เวลาใส่ชุดอะไรแล้วดูสวย ดูสูง ไม่ใช่เดินผ่านกระจกแล้วดูเหมือนหลักกิโล แล้วทีนี้ปัญหาก็คือพ่อแม่เค้าอะชอบบังคับให้เรากินเยอะ

เนื่องจากตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วน อยากผอม พยายามออกกำลังกายเเล้วแต่น้ำหนักลดช้ามากใครพอจะมีวิธีอื่นๆ บ้าง ส่วนมากเพื่อนๆก็บอกให้ควบคุมการรับประทานอาหาร งดกินของมัน แป้ง และน้ำตาล ?

ส่วนตัวเป็นคนห่วงหุ่นมากๆเลยค่ะ แต่ก่อนหน้านี้ช่วงที่กักตัวตอนเป็นโควิดกินแหลกมากเลยค่ะ กินแต่แป้งทุกวันเลย เลยอ้วนขึ้นมาก เป็นโควิดก็ไม่มีแรงออกกำลังกายอีกด้วย เลยอยากลดไขมันที่เร็วๆ เพราะปิดเทอมมีทร

เราเป็นสิวผดมานานมากค่ะเลยไปหาหมอ หมอบอกว่าอาจจะแพ้เหงื่อและแดด ให้งดออกกำลังกาย แต่อยากผอมค่ะ จะควบคุมอาหารอย่างเดียวก็ไม่ไหวค่ะ เป็นคนกินเยอะ ปกติจึงออกกำลังกายกระโดดเชือกทุกวัน หมอห้ามแบบนี้จะทำไง