อาการแบบนี้มันใช่ ข้อเข่าเสื่อม หรือเปล่า

ฉันอายุ 28ปีค่ะเมื่อประมาณ2ปีก่อนหัวเข่ามีเสียงดังเปราะๆ เวลาจะนั่งหรือลุกขึ้น จะมีคนทักว่า ระวังข้อเข่าจะเสื่อมนะ แต่ก็ไม่ได้เอ๊ะใจอะไร พอมาวันนี้เวลาเดินขึ้บันได เหมือนหังเข่ามันจะหลุดออกจากกันมันเจ็บมากจนเดินต่อไปไม่ได้สักพัก เวลาวิ่งก็เหมือนกันค่ะ ฉันควรทำยังไงดีคะ