กินแอบเปิ้ลสีแดง ตอนเย็น แทนข้าวอ้วนไหมครับ

คือผมกำัลังลดความอ้วน  เช้ากิน เข้ากับผัดผักหมู กลางวันกิน สุกี้น้ำ ส่วนไิ่อ่ตอนเย็นนี่หละครับที่ ผผมกังวล เลยมาถาม พี่ๆ เพื่อนๆ ว่า กินแอปเปิ้ล
แทนข้าวตอนเย็นอ้วนไหมครับ (ครั้งละ 2 ลูก)