ขาโก่ง มีผลทำให้ท่าโยคะที่ต้องทรงตัว จะทำไม่ได้ เกี่ยวหรือเปล่าคะ

เรียนมาได้เดือนครึ่งแล้ว ยังทำท่าที่ย่อเข่านานๆไม่ได้เลยค่ะ ขาก็ยังยืดไม่ได้ตรงๆเลยต้องงอเข่าตลอดยืนทรงตัวบนขาข้างเดียวก็ไม่ได้เซจะล้มทุกทีเลย รู้สึกตัวเองคงไม่มีความสามารถทางกีฬาด้านนี้ซะแล้ว แต่ใจน่

ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน   ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก  เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เ

ขาเราโก่งมากถึงมากังมากที่สุดค่ะ ไม่มั่นใจเลย มันเหมือนขางอๆอะคะ ตรงเข่าชิดกันแล้วค่อยๆงอออกแล้วเท้าก้กลับมาชิดกันอีกที(งงมะๆ5555) นอกจากขาก็แขนค่ะเวลายืดแขนตึงมันก็จะเอนออก เห้อ ขอวิธีหน่อย(มันแก้ได

เมื่อเข้าสู่วัยที่มากขึ้น การเคลื่อนไหวและท่าทางการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆ ก็เปลี่ยนไปไม่เหมือนตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ลักษณะท่าทางในแต่ละอิริยาบถต่างๆ ที่เหมาะสมกับเหล่าบรรดาลุงป้าน้า