พนักงานออฟฟิศ ตอนเช้าทานอาหารกันมั้ย???

กระทู้คำถาม

อาหาร โภชนาการ มนุษย์เงินเดือน สุขภาพกาย

ปกติตัวเราเองไม่ค่อยทานนะ นานๆจะทานที แบบอยากกินจริงๆจะแวะร้านข้าวก่อนเข้าออฟฟิศ

แต่ตอนเช้าเราจะกินกาแฟแทน กาแฟดำเพียวๆอย่างเดียวเลย บางครั้งก็นมถั่วเหลือง หรือกินกับคุ๊กกี้

ถ้าตอนเช้าไม่ทานข้าวหรือเนื้อสัตว์ นี่จะเป็นยังไงบ้าง มันจะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ย หรือจำเป็นต้องกิน

ถ้ามีผลเสียจะได้สลับมากิน เช้า กลางวัน แทน เพราะปกติกินข้าว กลางวัน เย็น (ตอนเย็นทนไม่ไหว ไม่กินแล้วนอนไม่หลับ)