ซื้อวิตามินซี Blackmore กินตอนไหนดีค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยเนอะ -เราอยากจะถามเรื่องราคาของ Nat c และ Blackmore ร้านขายยาราคากี่บาทคะ แบบ 30 เม็ด - อายุ 15 กินได้มั้ยคะ เราว่ากินได้นะ 5555 เพราะมันเป็นวิตามินซี - เราอยากกินเพื่อความ

เนื่องจากเราเป็นชะนีสาววัยทำงาน ผิวแทน ไม่ได้อยากขาวใสออร่าอะไรมาก แต่อยากดูสีผิวสม่ำเสมอ และผิวออกใสๆค่ะ ตอนนี้ เราทาครีมบำรุงเช้าเย็น สม่ำเสมอค่ะ ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตรเป็นอย่างต่ำ พอกตัวประมาณ 2

เบื่อการกินวิตามินทีละหลายๆเม็ดแล้วค่ะ มันเอียนสุดๆ มีอาหารเสริมยี่ห้อไหนไหมคะที่เรากินแค่ตัวนั้น และอาจจะกินวิตามินซีเพิ่มมาก็พอแล้ว อยากได้ ขาว ใส ดูผิวสุขภาพดี ก็พอค่ะ แนะนำตัวที่กินๆกันอยู่หน่อย

คือเราเป็นคนดำเพราะตากแดดอ่ะค่ะผิวแถบบนจะขาวกว่าข้างล่าง หาครีมหาวิตามินมากินก็รู้สึกไม่มีการเปลี่ยนแปลงบางทีก็รู้สึกวาจะดำกว่าเดิมสะด้วยซ้ำ ปล.ถ้ามีแนะนำขอราคาเพราๆนะคะไม่ร่ำรวยค่ะ😭

จริงๆเรากินมาหลายยี่ห้อแล้ว แต่เปลี่ยนไปมาบ่อยๆค่ะ รู้สึกตัวไหนก็เหมือนๆกัน ผิวก็ไม่ใสขึ้นเท่าไหร่ อยากทราบว่าตัวไหนกินแล้วผิวใสขึ้นแบบชัดเจนบ้างคะ? ระหว่าง... (เรากินหลังอาหารเช้านะคะ) 1. blackmore b

ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้

อยากผิวขาวใส วิตามิน อาหารเสริมจำเป็นไหม?