ซื้อวิตามินซี Blackmore กินตอนไหนดีค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยเนอะ -เราอยากจะถามเรื่องราคาของ Nat c และ Blackmore ร้านขายยาราคากี่บาทคะ แบบ 30 เม็ด - อายุ 15 กินได้มั้ยคะ เราว่ากินได้นะ 5555 เพราะมันเป็นวิตามินซี - เราอยากกินเพื่อความ

เนื่องจากเราเป็นชะนีสาววัยทำงาน ผิวแทน ไม่ได้อยากขาวใสออร่าอะไรมาก แต่อยากดูสีผิวสม่ำเสมอ และผิวออกใสๆค่ะ ตอนนี้ เราทาครีมบำรุงเช้าเย็น สม่ำเสมอค่ะ ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตรเป็นอย่างต่ำ พอกตัวประมาณ 2

เบื่อการกินวิตามินทีละหลายๆเม็ดแล้วค่ะ มันเอียนสุดๆ มีอาหารเสริมยี่ห้อไหนไหมคะที่เรากินแค่ตัวนั้น และอาจจะกินวิตามินซีเพิ่มมาก็พอแล้ว อยากได้ ขาว ใส ดูผิวสุขภาพดี ก็พอค่ะ แนะนำตัวที่กินๆกันอยู่หน่อย

เล่าก่อนนะคะ ก่อนหน้านี้เรากินวิตามินซี ตัว buffered 1000 ของ blackmore ปกติคนส่วนใหญ่จะแนะนำให้กินหลังอาหาร แต่ของเรากินแล้วกลับรู้สึกเฉยๆ (ลองกินหลังอาหารทันที 2 กระปุกแล้วค่ะ) เราเลยเปลี่ยนมากินทัน

สวัสดีครับพี่น้องพันทิปที่น่ารัก อยากถามว่า วิตามินซี 1000 กรัม วันล่ะเม็ดช่วยให้ขาวใสจริงไหมครับ ทำไมผมกินทีไรสังเกตวันนั้นจะผิวเหลืองตลอดเลย ถ้าวันไหนไม่ได้กินผิวก็จะปกติน่ะครับ ทำไมกินแล้วผิวเหลือง

กิน Blackmore BioC 1000mg 1เม็ดหลังอาหารเช้า หรือ Buffered C 500mg หลังอาหารเช้าและเย็นอย่างละเม็ด แบบไหนเห็นผลดีกว่ากันคะ เน้นเรื่องผิวใส

หลังๆมารู้สึกอยากดูเเลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายบ้าง กินบ้าง ทีนี้อยากกินอาหารเสริมหน่ะครับเพื่อผิวใสกรืออะไรก็ตาม อยากรู่ว่า ของ blackmore ระหว่าง grapdseed กับ vitc ตัวไหนดีครับ ขอบคุณครับ