อาหารเสริมค่ะ ถ้าเราอยากกินยี่ห้อเดียวเม็ดเดียวจะกินของอะไรดีคะ

เบื่อการกินวิตามินทีละหลายๆเม็ดแล้วค่ะ มันเอียนสุดๆ
มีอาหารเสริมยี่ห้อไหนไหมคะที่เรากินแค่ตัวนั้น และอาจจะกินวิตามินซีเพิ่มมาก็พอแล้ว

อยากได้ ขาว ใส ดูผิวสุขภาพดี ก็พอค่ะ แนะนำตัวที่กินๆกันอยู่หน่อยนะคะ ^^