หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขี้เกียจไปออกกำลังกาย มันเหนื่อยๆท้อๆ. ยังงัยก็ไม่รู้
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เริ่มรู้สึกไม่สนุกเเล้วอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายทุกวันได้ไม่ท้อบ้างเหรอ
https://pantip.com/topic/31133697 เมื่อวัย 35 อยากมีเอว 24... อย่างไร?? https://pantip.com/topic/31167916 ใครว่าวิ่งแล้วขาใหญ่ มาพิสูจน์กัน .. กว่าจะมาถึงวันนี้
i
คุณเคยขี้เกียจไปออกกำลังกายไหม แล้วคุณมีวิธีจัดการความขี้เกียจนี้อย่างไร ?
คุณเคยขี้เกียจไปออกกำลังกายไหมครับ ? เช่น เหนื่อยงานเยอะ จะออกไปทำไมบ่อยๆ ออกแล้วก็เมื่อยตัว ออกไปก็ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง ออกไปก็ไม่ได้ไปโชว์กล้ามให้ใครดู ใครจ
สมาชิกหมายเลข 1626899
มีวิธีหนีการขี้เกียจออกกำลังกายกันยังไงคะ
ตอนนี้พยายามจะเปลี่ยนตัวเองมาออกกำลังกาย 5-6 ต่อสัปดาห์ แต่ว่านิสัยขี้เกียจทำยังไงก็ไม่ยอมหายสักที อยากจะลดน้ำหนักแล้วก็เฟิร์มร่างกายให้กระชับ อยากจะทราบว่าเวลา
สมาชิกหมายเลข 707044
ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ทำไงดี?
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคุมอาหารแล้ว แต่.... เราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลยค่ะ เล่นกีฬาก็ไม่เป็น เรารู้ว่าการลดน้ำหนักต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แต่ไม่ชอ
มู๋เชย
ทำไงดีครับ ขี้เกียจออกกำลังกาย แก้ไม่หาย
เมื่อก่อนตอนเรียนก็เป็นคนออกกำลังกายดี แต่พอเข้าวัยทำงานออกกำลังกายแค่อาทิตย์ล่ะครั้งเอง มีเวลาว่างครับ แต่พลัดไปเรื่อย พอตอนเช้า ตื่นมาขี้เกียจ เด๋วค่อยออกตอนเ
สมาชิกหมายเลข 733430
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
เคยเจอคนที่เห็นเราสบายอย่างเดียวตอนเหนื่อยลำบากไม่เคยเห็นไหม
เคยเจอคนที่เห็นเราแต่ตอนสบายตอนเราพักนั่งชิลล์เท่านั้น แต่ตอนที่เราลำบากเหนื่อยและทำงานเค้าไม่เห็นเลย แล้วก็จะคอยตำหนิเราอย่างเดียวเพราะความคิดเค้าบอกว่าเราขี้เ
สมาชิกหมายเลข 7664740
เค้าคงอยากให้เราเห็น แค่นี้
กว่าครึ่งปีแล้วที่ผม วกวนคิดแต่เรื่องเดิมๆ มันจริงๆเท็จๆ ตามที่เข้าใจ มันคงไม่จริงทั้งหมดมั้ง แต่พอผมจะท้อ ขี้เกียจคิด ก็แวบเข้ามา กับบางคำพูด มาพิจารณาใหม่ อืม
Mbit
แบบนี้เรียกว่าอ้วนมั้ยครับ
คือผมสูง182เอว38ครับ อยากจะรู้ส่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอ้วนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7617364
ถ้าผมคุมอาหารจะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ?
ตามหัวข้อเลยครับผมกะจะคุมอาหารเพื่อลดไขมันเเต่กลัวส่งผลต่อความสูง การคุมอาหารเกี่ยวข้องกับความสูงมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7483322
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 23
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขี้เกียจไปออกกำลังกาย มันเหนื่อยๆท้อๆ. ยังงัยก็ไม่รู้